【夏に日焼け、ニキビ作りたくない人絶対見て！！】紫外線に負けずにモテ肌を作る方法

こんにちは！しんやです！

無料プレゼントを受け取ってくださり
ありがとうございます😊

今回のプレゼントは

【夏に日焼け、ニキビ作りたくない人絶対見て！！】
紫外線に負けずにモテ肌を作る方法です！

突然ですが、あなたの夏の
最大の悩みはなんですか？

✅日焼けしたくないけどどうしていいか分からない
✅1年の中で1番ニキビができる
✅汗で顔がベタつく
✅とにかく清潔感が出せない
✅異性にモテない

夏が来るたびに
僕自身もこういった悩みを抱えていました。

日焼けしたくないけど
どう対策していいか分からない

そもそもこんな暑くて紫外線も強いのに
日焼けしないなんて無理じゃね？

結局どうしていいか分からず

脱日焼けなんて夢のまた夢。

頑張ってみても
良くなるどころか空回り。

真っ黒で顔面テカリまくりの
ニキビ肌を生み出してしまっていました。

こんな肌じゃ周りからの印象も悪く
異性からモテるなんて未来はありません。

絶望感を抱き続けていましたが

僕がとにかく叶えたかったのは
圧倒的なモテ肌です！

正直男として産まれてきたからには
『女の子にモテたい！』と思っていました。

別に恥ずかしいことじゃないですよね？

男なら当然です。

そのために必要なのは
圧倒的清潔感です！

今の時代、清潔感がある男は
正直モテます。

仮にモテに興味がない人でも
清潔感があると

周りからの見られる
印象も変わるのでお得しかありません！

なので、今回紹介する
方法を実践すれば

日焼けで黒くなることもなく
ニキビやテカリを抑え
究極の美肌とモテ肌を手に入れることができます！

まさに一石二鳥

逆に今回紹介する方法を
実践しないと

✅顔面真っ黒
✅ニキビだらけ
✅顔面オイル製造機
✅周りからの印象も最悪
✅異性の影なし

こんな未来は
絶対に避けたいですよね？

今回ご紹介するプレゼントを
最後まで読んでいただければ

あなたの理想の肌を
手に入れることができます！

必ずモテる人になります！

今年の夏は焼かずに
究極のモテ肌を手に入れましょう！

【日焼けしないための対策方法とは？】

結論

日焼けしないために必要なことは
『紫外線ダメージをどれだけ受けないか』

これが答えです。

『そんなことくらい分かっとんねん！』

でも、これが
めちゃくちゃ重要です。

そもそも紫外線を浴びると
日焼けするだけじゃなく

ニキビやシミ、しわ、肌の乾燥などの
症状が出てしまいます。

紫外線が肌に与えるダメージは
強力です。

特に春から夏にかけての
5月〜8月がピークです。

そこでいかに
紫外線ダメージを減らすことが
日焼けしないために重要なのです。

【効果的な紫外線対策方法】

やはり僕たちは
紫外線には勝てません。

太陽があるからには
常に紫外線が降り注がれます。

やっぱり対策が
必要になってきます。

対策として1番効果的な方法は
やはり日焼け止めです！

肌を直接守ってくれる
紫外線は必須級のアイテムです。

塗ると塗らないとでは大違い！

そして、日焼け止めを塗る時の
ポイントや注意点があります。

間違った塗り方や
日焼け止めの働きを理解しないと

せっかく対策をしていても
全て無駄な作業になってしまいます！

そのポイントは

✅SPFの高い物と低い物を使い分ける
✅外出してなくても塗る
✅必ず毎日塗る
✅無理に塗り直さない
✅自分の肌質で選ぶ

1つずつ解説します。

✅SPFの高い物と低い物を使い分ける

そもそもSPFとは何か
あなたは理解してますか？

日焼け止めには
『SPF』『PA』という表記が付いてますが

これは何なのか

・SPFとは
肌の表面に炎症を引き起こす
影響を抑えてくれます。

肌表面のダメージを抑えるので
これの数値が高いほど肌を黒くさせないであったり
シミやそばかすも抑えてくれる
ということです！

・PAとは
肌の奥への土台となる部分の
ダメージを抑えてくれます。

肌の奥のダメージを抑えるので
将来的なシワやたるみのリスクを抑えます！

『じゃあこの数値が高い物を使えばいいのか！』

と思ったあなた

それは100％正しいとは言えません！

ここで最初にお伝えした
使い分けるというのがポイントになってきます。

2番目の
✅外出してなくても塗る
に関係してくるので
こちらの説明をします。

✅外出してなくても塗る

これは家の中にいても
紫外線は塗るということです。

家の中だから安心と思っていると
最悪の未来に繋がります。

家の中にも多少の紫外線は
入ってくるので
日焼け止めは必要です。

でも、ここで
SPFが高い物を塗ってしまうのは
NGなんです。

SPFやPA数値が高い物は
それなりに肌を守る力が強い分
肌への負担もあります。

家の中は外ほどの
強い紫外線は入ってこないので
SPFやPAが高い数値の物は
使用しなくて大丈夫です！

使い分ける具体的な数値は

・家の中や夕方の時間帯の外出
『SPF 20or30』『PA＋＋or＋＋＋』

・炎天下の外出や紫外線が強い時間帯の外出
『SPF 50＋』『PA＋＋＋＋』

つまり
日焼け止めは2種類持つことを
おすすめします。

そうすることで
肌の負担を和らげて
肌荒れを防ぐことができます！

僕自身も
間違った方法で日焼け止めを使っていて

家の中にいても
紫外線があまり強くない冬の時期でも

SPF50＋の日焼け止めを
毎日使っていました。

そのせいで
いつも以上に皮脂が出て
顔面テカテカ状態だったので

今思うと
『なんであんな事をしていたんだろう…』

後悔しかありません…

なので
使い分けるというのが
めちゃくちゃ重要なんです！

こうなると3つ目の
✅必ず毎日塗る
という意味ももう理解できましたよね？

その日がどんな予定が入っていて

どこで過ごそうとも
必ず毎日塗ってください！

✅無理に塗り直さない

4つ目の説明に入ります。

よく日焼け止めは
塗り直したほうがいいのかどうか？

こういう疑問を抱いたことはありませんか？

結論を言うと
塗り直したほうがいいんですが
それにはある条件があります。

それは汗をかいた時です。

汗をかいたら
汗と一緒に日焼け止めも落ちてしまいます。

なので、汗をかいたら
塗り直すべきです。

その時は
汗をしっかり拭いてから
塗り直すようにしてください。

逆を言うと
汗をかいていなければ
塗り直す必要はありません！

夏はSPF数値が50＋の日焼け止めを
毎日塗ることが多いので

汗をかいていない状態で
何度も塗り直してしまうと
逆に肌荒れを起こしてニキビの原因にもなってしまいます。

よく数時間おきに塗り直すべき！

という意見もありますが
それはあくまで汗をかいて
日焼け止めが落ちてしまった時です。

でも流石に夏の暑い時期に汗をかかずに過ごすというのは
ほぼ不可能だと思うので

夏であれば適度に塗り直しましょう！

なので、秋から冬にかけての寒い時期であれば
無理に塗り直す必要はないと覚えておいてください！

✅自分の肌質で選ぶ

ここまで日焼け止めの
働きや気をつけるべきポイントを
解説してきましたが

あなたは日焼け止めの選び方に
迷ってはいませんか？

『種類が多すぎてどれを買ったらいいの？』
『メンズ専用とかにしたらいいのか？』

などなど

こういった悩みを抱えているのではないですか？

実際に僕自身も
日焼け止めを選ぶ時は悩んでいました。

昔の僕は
とにかく焼けたくなかったので
SPF数値の高い物をどんどん塗ってました。

『SPF数値さえ高ければどれも一緒だろ！』

これが大きな間違い…

そのせいで皮脂が過剰に出て
顔がいつも以上にテカリ、ニキビができていました…

『当時は間違った方法で塗ってたな〜』

と、今になって思います。

この記事を読んでくれたあなたに
僕と同じ過ちを犯してほしくないので

今すぐに正しい日焼け止め選びを
理解してください！

それは
自分の肌質で選ぶことです！

自分は
乾燥肌？脂性肌？敏感肌？

その肌質によって選び方が変わります

日焼け止めには
紫外線吸収剤（ケミカル）と紫外線散乱剤（ノンケミカル）
という成分がどちらか含まれます。

・紫外線吸収剤→紫外線の熱を吸収して処理する
・紫外線散乱剤→紫外線を反射させて肌を守る

紫外線吸収剤は紫外線をカットする能力は高いけど
その分刺激が強いので
赤みや痒みの症状が出てしまう可能性があります。

紫外線散乱剤は吸収剤に比べて
肌への負担は少ないです。

が、しかし
その分白浮きしやすく、ノビが悪いというのが
デメリット！

どっちもメリット、デメリットがあるけど

どっち使ったらいいねん！！

それは
自分の肌質や何を重視するのかで決めるべきです！

肌への負担が少ないのは
紫外線散乱剤ですが

紫外線吸収剤が
絶対に肌に悪影響を及ぼす
というわけではないです！

使用感を重視したり

絶対に焼きたくないというなら
紫外線吸収剤が入っている
日焼け止めを選ぶのもアリです！

『多少は日焼けしてもいい』
『別に超美白を極めたいわけじゃないし…』

それなら
紫外線散乱剤の商品を選んで
肌への負担を減らすというのもアリです！

あとはあなた自身が
どの目的を最優先にしているかです！

【日焼け止めの選び方番外編】

これまで
成分や肌質、用途で選ぶと
説明してきましたが

それ以外にも
日焼け止めのタイプが
様々存在します！

日焼け止めには

・クリームタイプ
・ジェルタイプ
・スプレータイプ
・ミルクタイプ
・スティックタイプetc…

と様々あります。

それぞれのタイプごとに
『こんな人に向いてる！』
というのがあるのでご紹介しますね！

🔶クリームタイプ→【乾燥肌、頻繁に炎天下の中で過ごす人向け】
・一般的な日焼け止めの定番タイプ
・保湿力、防水性が高い

🔶ジェルタイプ→【ベタつくのが苦手な人向け】
・さらっとした使用感で伸びが良い
・クリームタイプに比べて蒸発しやすい
・こまめな塗り直しは必要

🔶スプレータイプ→【背中などにも使いたい人向け】
・広範囲に吹きかけられる
・手につく心配がない
・持続力は弱い

🔶ミルクタイプ→【敏感肌、乾燥肌向け】
・しっとりした使用感で肌に馴染みやすい
・肌に優しめ

🔶スティックタイプ→【使いやすさを重視する人向け】
・小さくて持ち運びやすい
・手を使わずそのまま簡単に濡れる
・塗り直しも○

それぞれに
良い点と悪い点がありますが

どれを使っても問題ないです。

自分の肌をよく理解して
自分の使いたいタイプを選んでください！

【簡単にできる日焼け対策】

実は日焼け対策は日焼け止めだけじゃない！

ここで日焼け止め以外の日焼け対策を
簡単にご紹介します！

✅帽子を被る
✅サングラスをかける
✅紫外線が多い時間帯を避ける

①帽子を被る

帽子を被ることで
紫外線が肌に当たるのを
防ぐことができます！

これからは外出時は
帽子を被ることを意識してみてください！

②サングラスをかける

サングラスも
実は紫外線を防いでくれるんです！

紫外線は目からも吸収されるんで
サングラスを取り入れて
紫外線を予防しましょう！

サングラスは
レンズが大きい物や
UVカット率が高いものを選ぶのが
おすすめです！

今年の夏は
サングラスかけて
かっこよく過ごしましょう！

③紫外線が多い時間帯を避ける

紫外線が多い時間帯は
やはり危険！！

初めにも言いましたが
いかに紫外線を浴びないかが重要！

紫外線を浴びないのが
やっぱり1番効果があります。

ただ
紫外線の強い時間帯（お昼頃）

その時間帯はずっと家にいろと言われても
酷な話ですよね…

無理には言いません。

楽しい夏を過ごし
女の子とイチャイチャするためにも
外には出ましょう！

もちろん日焼け止めは必須で！

【まとめ】

いかがでしたか？

今回の紫外線対策は
理解できましたか？

紫外線を浴びることでできり
肌荒れは

全て僕が実際に体験したことです。

そして
その対策方法も

実際に僕自身が取り組んだからこそ
分かった結果です！

だからこそ
この記事を読んでいただいた
あなたには

肌荒れを少しでも
無くしてほしい！

そういう思いで
この記事を書きました。

あとは
あなた自身が
行動するだけです！

理解しても
行動しないと意味がないです。

絶対に行動してください！

そうすれば
あなたの悩みが解決されて

理想の未来が手に入ります！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

しんや