【実はそれ間違いです…】何をしてもニキビが治らない人がついやってしまっていること

こんにちは😊

しんやです！

無料プレゼントを受け取っていただき
ありがとうございます！

みなさん、日頃から
ニキビ対策はしてますか？

ニキビって誰でも1回は経験したことある
肌悩みの1つですよね…

そのニキビを治すために
色んな対策、ケアをしてるけど…

全然ニキビ治らない！！

こんな経験したことありませんか？

ドラッグストアに行くと
『ニキビに効果的！』
『ニキビに悩んでる人向け！』

みたいな商品よくありますよね。

それを買って試してみても
全然治らない…

ニキビ対策として最近注目されてる
『インナーケア』

要は体の内側からニキビを治そうと
睡眠、食事、運動

この3つに気をつけても

これまたニキビは全然治らない…

一体自分のやってることの
何が間違ってるのか？

どうすればニキビは治すのか？

こんなどうしようもない苦い経験
したことないですか？

その気持ちめっちゃわかります。

なぜなら、

数年前まで僕もその悩みを抱えている
1人だったからです。

僕がニキビに悩みはじめたのは
高校生くらいの時でした。

高校時代は3年間部活に熱中していて
毎日グラウンドで太陽を浴びて
汗をかいている毎日。

そんな時に顔にポツンとできだしたニキビ

よく耳にしていたのは
【ニキビは学生のシンボルだ！】

男だし学生だと誰しもニキビはできるもの

現に周りの友人もよく見たら
顔にニキビができている。

『だったら何も心配することはない』

『時間が経てば治るだろう』

その時はこう考えていました。

でも実際に20代に突入しても

『あれ？全然治らないんですけど…』

『ていうか学生時代より酷くなってない？』

20代になった僕は次第に焦りはじめました。

そこで初めてスキンケアを
するようになったんですが

何をしたらいいか分からないので
身近にいる母親に聞いて
とりあえず応急処置程度に
スキンケアをしていました。

もちろんそんなことくらいで
ニキビは治りません。

僕はどんどん焦るようになり
ニキビだらけの顔を鏡で見るたびに

『なんで治らないの！！』

イライラが止まりませんでした。

そのせいで

・周りの目が気になる
・肌汚いって陰で言われてそう
・外歩く時もマスクしがち

他にもいろいろな苦い経験を味わいました。

まさに最悪の人生です…

『もうこれ以上苦い経験を味わいたくない』

そう思った僕は

絶対に変わってやる！！

そうやって強く決心して
美容に投資しまくりました！

正直スキンケアに関しては
女性よりも頑張ったと言いきれます！

そのおかげもあって

今では顔面ニキビゼロ！

普段の生活でも

🔸ニキビゼロで自分に自信がついた
🔸とにかく肌を褒められる
🔸モテるようになった

この中でも特に肌を褒められる回数は
ダントツで増えました！

色んな所で出会う人に高確率で

『肌めっちゃ綺麗ですね！』

ってめっちゃ言われます！

※本当ですからね！

それも全部僕が
『正しいニキビケアの方法』と
『やってはいけないこと』を
マスターしたからです！

それをあなたもマスターすれば
必ずニキビ悩みから脱出できます！

そこで今回は、

『やってはいけないこと』について
このnoteでご紹介します！

今回紹介する内容は
本当にみんなついついやってしまうことです。

それをやってしまうから
いつまで経ってもニキビが治らないんです！

ニキビを治すためには
『やってはいけないこと』を
理解するのも大切です！

そうすることによって

🔸ニキビゼロで自分に自信がつく
🔸周りから肌を褒められる
🔸自分の肌を見るのが楽しくなる
🔸圧倒的にモテる

あなたの肌は劇的に変わり
この理想の未来が手に入ります！

絶対に手に入れたい未来ですよね？

逆に間違ってやってはいけないことをすると

◾️ニキビだらけで自分に自信がもてない…
◾️周りから肌をいじられる…
◾️自分の肌を見てイライラ…
◾️好きな子に振り向いてもらえない…

こんな最悪の未来絶対に避けたくないですか？

だったらあなたがやるべきことは

このnoteを最後まで読むことです！

最後まで読むことで
あなたの未来は変わります！

僕と一緒に
理想の肌を手に入れましょう！

それでは本題に入ります。

◾️ニキビ克服のために『やめるべきこと』

ほとんどの人がニキビを治すために
やってしまっていることは、

『ニキビを治そうとすること』です。

たしかにニキビを治すことは
めっちゃ大事なんですが

それ以上に大切なことがあります。

それは
『ニキビを作らないことです』

そもそもニキビはできてしまうから
治そうと思うわけで、

ニキビができなければ
治そう！と思いませんよね？

でもほとんどの人が
できてしまったニキビを治す方法ばかり
考えてしまう。

それが
落とし穴です！

いくらニキビを治す方法を理解しても

ニキビを作らない方法を理解してなければ

ニキビの無限ループの中に
あなたは入ってしまいます！

もう分かりましたよね？

結論を言うと

ニキビを作らない方法を
理解することが大事なんです！

すでにできてしまったニキビを
これ以上増やさないために

まずはニキビの発生を食い止める。

それが最速でニキビを克服するために
1番大切なことです！

それじゃあ具体的に何をすればいいのか？

その対策方法を今回はご紹介します！

必ず最後まで読んでくださいね！

1.顔を触らない

1つ目は顔を触らないことです。

これを聞いて『？』が浮かんだ人も
いると思います。

でもこれがめちゃくちゃ重要！

正直言って僕もこれを知った時は

『そんなことかよ笑バカらしい！』

と思いました。

今思い返すとその当時の僕は
バカでした。

完全になめてましたね〜！

顔を触らないことがいかに
ニキビを減らせると言うことに。。。

僕のnoteを全て読んでくれている人なら
以前にも説明しましたが

大切なので
何回も言います！！

普段生活する上で何気なく
顔を触ったり、痒くなってかいたりしますよね？

実はその行為めちゃくちゃ危険です⚠️

詳しく解説すると、

人の手は生活の中で色んなところを触ります。

・電車の吊り革
・階段の手すり
・家の中の扉の取っ手etc…

あなたに質問です。

これって全部、綺麗で清潔ですか？

もちろん答えはNO❌ですよね？

僕らは普段の生活で色んなところを触っていて
それは全部汚いものです。

電車の吊り革も
誰が？いつ？どれだけの人数が？
触ったのか分かりません。

もちろん電車の中も
清掃してくれていると思いますが

そんなことで汚れは100%落ちきりません。

つまり何が言いたいかと言うと

あなたの手は普段から菌が付着しています🦠

その菌が付いた手で顔を触ると
どうなると思いますか？

あなたの天敵ニキビができるんです…

『でもそんなことで本当にニキビできるの？』

『あんまり信じられない』

そう思ってる人もいると思います。

でもこれは、僕も実際に経験した
本当の事実なんです！

僕も普段から癖で顔をよく触っていました。

『なんか顔がかゆいな〜』

くらいの感覚で顔をかいたりしていたら

ある日突然鏡を見てみたら

めちゃくちゃ赤くニキビが
腫れ上がっていたんです！

『えっ！何これ！？』

僕はその時驚きが隠せませんでした。

実際に顔を触っていた部分が
ニキビに変わってたんです！

それくらい『顔を触る』という行為が
危険なんです⚠️

何度も言いますが、あなたの手は
自分が思っている以上に汚れています。

つまり、あなたが今すぐするべき行動は
『顔を触らないこと』

無意識で触っていることもあるので
なかなか難しいと思いますが

あなたが少し意識を向けるだけで
理想の未来に近づけるんです！

これは冷静に考えれば難しくなんかありません。

実際に僕は今ほとんど
顔を触ることがなくなりました。

それは
ニキビを作りたくない！！

この強い想いがあったからです。

僕にできたのだから
あなたも必ずできるはずです！

まずは第一歩、『意識』を変えてみましょう！

2.腸が乱れている

次に解説するのは
『腸が乱れている』こと。

正直ニキビに悩まされている人は
この腸の乱れが原因の人がかなり多い印象です。

腸を綺麗にするための行動を
している人が本当に少ない！

・でもなんで腸が乱れるとダメなの？
・腸とニキビって関係あるの？

これがめちゃくちゃ関係します！

そもそも腸の働きの１つが
肌の再生力です。

腸は他の臓器に比べて圧倒的に
この『肌の再生力』が強い！

これは嘘でもなんでもなく、
研究結果の中で明らかになっています！

まさに腸を綺麗にすることは
良いことしかないです！

実際に腸が乱れてしまうと
大変なことになる。

そこを理解しないと
ニキビは治らないと断言できます。

よくほとんどの人がやりがちなのが
『スキンケアだけ』でニキビを治そうとすること。

もちろんスキンケアもめっちゃ大事です！

でもそれだけじゃニキビは治りません！

そこにプラスで
腸の乱れを治すことが必要なんです！

じゃあ腸の乱れを治すために
何をすればいいの？

それを今回はしっかり解説していきます！

ここも必ず最後まで読んでくださいね！

◾️腸が綺麗か確認する方法

まず、腸の状態を確認する方法として

簡単な方法があるので
解説しておきますね！

それは便です。

腸の状態は便の状態で分かる。

便というのは
腸から排出されるので

すなわち
便の状態＝腸の状態

ここで見分けることができます。

良い便というのは
→バナナ型で水に浮いている状態。

悪い便というのは
→色が黒く水に沈んでいく状態。

これが便で腸の状態を知る方法です。

覚えておいて損はないですよ！

一度あなたも便の状態を確認してみてください！

便の状態が良ければ腸の状態が良い。

すなわちニキビができる心配もないんです！

これは腸の関係と便の関係と
セットで覚えておいてください！

◾️腸の乱れを治す方法

腸が乱れていた時は一体何をすれば良いのか？

それには大きく分けて2つ。

1.水を飲む（1日2リットル）
2.食物繊維、タンパク質、ビタミンを摂る

正直細かく言えばこれ以外にも
方法はあるんですが、

特に効果が期待できるのはこの2つです！

1.水を飲む（1日2リットル）

まず1つが水を飲むこと！

人間の体は約60％が水でできています。

僕たち人間は水がないと生きていけません。

常に体に水分がある状態だと
肌も次第に潤ってきて
ニキビもできなくなります！

水を飲むタイミングは
時間を空けてこまめに飲むのが
重要なポイントです。

ここで勘違いしてはいけないのが

『水を飲んでください』

よくやってしまうのが
お酒、ジュース、コーヒー…etc

水以外で水分を取ろうとすること。

はっきり言ってこれは…
なんの意味もありません！！

逆に肌を悪化させてしまいます！

水分が取れればなんでも良いと
思ってはいけません！

あくまで『水を飲むことが大事』

これを覚えてくださいね！

2.食物繊維、タンパク質、ビタミンを摂る

次に大切こと。

いわゆる食事です。

普段何を食べるかで
あなたの肌は劇的に変わります。

その中で特に大事なのが
3つの栄養素を摂ること。

3つの栄養素とは

・食物繊維
・タンパク質
・ビタミン

この3つです。

ここで！

それぞれの栄養素が豊富に含まれている
おすすめの食べ物を紹介します！

・食物繊維
→玄米、納豆、ひじき、わかめ、キノコ類など

・タンパク質
→鶏胸肉、卵、魚、大豆を使った豆腐など

・ビタミン
→レモン、ブロッコリー、人参、かぼちゃなど

正直書き出したらキリがないです笑

他にもまだあります。

それくらい腸に良い食べ物はあるんです。

でも、いきなり無理をして
全部食べようとしなくて大丈夫です。

まずはあなたが食べれそうなものから
少しずつ普段の食事に取り入れてください。

そうすることで
あなたの肌はニキビから解放されるはずです！

■まとめ

いかがでしたか？

今回紹介した内容の一部は
ぼくの過去の無料プレゼントでも
紹介している内容です。

なぜ今回も紹介したのか？

それは…

人は一度では頭に記憶しないからです！

人間というのは
一度聞いたり教わったことは
1日で約70％忘れてしまいます。

聞いた時は理解したつもりでも
すぐに忘れます。

だからぼくはここで何度も
説明するんです！

それはあなたがこのnoteの内容を
完璧に理解できていないから！

もし忘れそうになったら
何度も読み返してください。

あなたの行動次第で
結果は大きく変わります！

ぼくが手に入れたかったのは
ニキビゼロの圧倒的なモテ肌です！

そのために少しずつ努力して
今は自分の理想の肌を手に入れてます。

ぼくができたなら
あなたも必ず手に入れることができます！

あなたもそこに少しでも近づけるように
『行動』してみてください。

これからもぼくはあなたの
理想の未来のためにサポートし続けます。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

しんや