母86歳が作る優しいごはん

7/11【今日の1食目】
昨日と変わらぬラインナップ
+トマトと青紫蘇
#1日1食半生活  
#ゆるっと玄米菜食  
#黒胡麻梅干ぬか漬納豆味噌汁毎日
#母麗子86歳の作る優しいごはん  
#感謝
#暑いから食べ過ぎないように
#マリネ系が美味しい夏
#冷たい飲み物食べ物も注意