【健康】ちょっと四毒抜いてみてください

スキンケア見直し中

8月から続いている肌荒れ。

原因は同メーカーの導入化粧水、化粧水、ルースパウダーだけかと思ったら、まさかのコンシーラーも同じところのでした…。

これらの使用をやめて、ちゃんと泡洗顔をし、朝晩にお薬を塗っています。

外出時は、お試しで買った敏感肌用の化粧水とクリームをつけるようにしています。

タイムリーにNHKのトリセツショーでスキンケアをやっていたので、すぐ取り入れました。

朝の泡洗顔の大切さを理解できました。特に化粧水の「くるくる塗り」は、お肌の感じが全然変わるのでオススメです！

デトックスしてみたけど

医学博士の石原結實さんが提唱する「にんじんリンゴジュース」を毎朝作って飲んでいました。

美味しいし、血管も浮き出てきたのですが、なんだか調子が上がりません。

これを飲んで、まれに体が冷える人がいるので、その場合はしょうが紅茶を飲んでください的なことが本に書かれていました。

すぐさま紅茶を飲むと体が温まり、徐々に調子が戻ってきました。

どうもジュースで体が冷える特殊体質の方だったようです笑

それから紅茶を毎朝飲むようにしました。

四毒ってなに？

四毒とは、医師の吉野敏明さんが提唱する小麦粉、植物油、乳製品、甘いものです。

ざっくり言うと、これらを取らなければ、健康になれますよ、病気になりませんよってことです。

YouTubeを観たんですけどね、知識はすごそうなんですが、たまにふざけたり、最近政党作ったりしてるんで、誤解されやすそうなんですけど笑

まぁ興味がある方はどうぞ。

時期が時期なんですけど別に宣伝したいわけではなくて、わたしが言いたいのは、四毒抜いてみたらなんか変わるよってことです。