“本当にやりたい事”だけ突き詰めても満足できなかった【対話業界への違和感】
対話業界に感じる宗教臭さ
「自分らしさを見つければ成功する」
「自分の強みを見つけて自分軸の働き方を実現しよう！」
近頃こんなフレーズを聞くことが増えました。
私が「ライフコーチ」を名乗り、クライアントさんの「強み」や「自分らしさ」だとか「自分らしい働き方」なんて類のお悩みを伺っているからでしょうか。
youtubeやinstagramの広告で自分らしさの素晴らしさを訴える実業家のような方がよくよく画面に現れます。
「ま、コーチング最近流行ってるもんな。」
多少の違和感を感じながらも、広告という限られた情報しか発信できない媒体にそこまで感情を揺らすことはなく毎回画面をスワイプします。
しかし、最近になって実際に私の身の回りの生活にもこの類の言葉を口にする方が現れました。
「自分らしく生きれば全部うまくいく。」
「楽しいことをやって生きれば、現実が変わる。」
「自分軸マインドを整えれば、、、」
おいおい、、、マジかよ。
やめてくれって。
どこかで拾ってきたキャッチフレーズなのでしょうか。
本当に口からこぼしているのは自分の言葉なのでしょうか。
自分軸
自分らしさ
強み
原理原則
〇〇さえあれば人生うまくいく！
なんて単一の何かを極端に強く信仰するかのような物言いをする方に、なんだか強くネガティブな感情を抱いてしまいます。
わからんでもないんだけどね。
高度に発達した情報社会では、パッと目を引くようなキャッチコピーがないとSNS上で優位なポジションを勝ち取れないだろうから。自分の商品に注目を集めんとするプロセスとしては正解だよね。
だけどもさ、そんな主張を耳にするたび目にするたびに感じるのですよ。
豊かな人生を構成するための重要な要素は、そんな単一の”何か”に集約されるのだろうか？
本日お話しするのはそんなお話しです。
コーチング業界に触れてきてモヤっとしたことを言葉にして参ります。
例題）ダイエットの成功に
最も重要なのはなんだろうか？
突然ですが、ダイエットにまつわる質問をします。ちょっと想像してみてください。
【問】
あなたは最近少し大きくなった胴回りが気になり、ダイエットの決行に踏み切りました。
結果にコミットするために、最も注意しなければならないことはなんでしょうか？
わかりますか？
私にはわからない。
一番？
そんなのあるわけない。
もう少し聞いてみます。
【問】
痩せるために重要な栄養素は「タンパク質」と「炭水化物」のどっち？
痩せるための原理原則はどっち？
ちょっとたんま。
このお話、文字だと語気が強すぎる気がします。
音声でも同じ内容を語っているのでよければこちらも聞いてください。
もう少しマイルドに聞こえるはず。
ついでにひつじもちょっと休憩します。
少し頭を冷やした方が良さそうです。
さて、素敵だった思い出を振り返って多少頭が冷えました。
お話を戻しましょう。
ダイエットにおいて”炭水化物”と”タンパク質”のどちらが大事か？そんなの両方です。どちらも大事です。同じように。優劣がつけられるものではありません。
大事なのは複数存在する重要な栄養素をバランスよく摂取することなんです。
大体、減量をしていこうと思うと主に以下の三つの栄養素に気を配る必要があります。
P：タンパク質（protein）
F：脂質 （fat)
C：炭水化物 （carbohydrate）
で、大体減量時には1日の摂取カロリーのうち
タンパク質：３
脂質 ：１
炭水化物 ：６
のバランスに分けて摂取するのが定石です。もちろん突き詰めていくと個人差はありますが、動いてもタンパク質が3.5になって炭水化物が5.5になるとかそんなもの。
しかし、ダイエットに挫折する方はそもそもこの基盤を知らずにダイエットに取り組み、極度に炭水化物をカットしてリバウンドしたりとか、そもそも極端にカロリーをカットしたりする。
「え、だって炭水化物はダメなんですよね？
その代わりタンパク質をたくさん食べてます。」
「カロリーを抑えればその分だけ痩せるんですよね？」
初めてジムに来店された方がよく口にされるセリフです。そうだよねえ、、、最近は割と有名なインフルエンサーでもそんな事を吹聴するから怖いよ、、、。そりゃ勘違いするよね。
「炭水化物が悪」「タンパク質が正義」なんてそんな単純なお話ではありません。それに基礎代謝を支えるカロリーそのものを全部カットしてしまったら、あなたの脂肪はいつ燃えるのよ！「カロリー＝悪」なんて単純な構造じゃないのだよ！！！
うがあああああああ！！！！
無意識に摂取していたものが
見落とされがち
ダイエット路線の話が続いておりますが、ちゃんとライフコーチ路線のところに着地するので、もうしばしお付き合いくださいね。
ダイエットの成功に重要なのは「タンパク質」だとかそういう単一の何かではありません。
まして「朝にバナナを食べること」だけでもないし「酵素ドリンクを飲むこと」だけでもないし「サプリを飲めば、食生活はそのままでもみるみる痩せていく」なんてことはありません。
大事なのは全体のバランスなんだ。
しかしなぜ、これほど多くの方が「原理原則トラップ（物事を成功させるために単一の要因を追求しようとする様）」に陥るのか？
それは、大事なものは失ってみないと大事だと気付けないからさっ。
少々ふざけましたが、大真面目に人は既に獲得しているものの重要性を見落としがちではないでしょうか。
今更改まっていうことでもない様に聞こえますが、しかしそれでもあたらめてこの観点を強調したい。リバウンド経験がある方には特に。
だって私がパーソナルトレーナーをしていた頃、お客さんがリバウンドを経験する原因の多くは「炭水化物の極端なカット」「摂取カロリーの極端なカット」によるものだったからなのですよ。
痩せる決意をする前から、多くの方は無意識に炭水化物やカロリーは摂取していたことでしょう。
しかし、痩せようと決心してから情報収集をしていると様々な痩せるためのノウハウを目にしたのでしょうかね。朝食をバナナにしさえすれば、、、とかの目新しい手法ばかりに気を取られて今まで大事にしていた炭水化物を蔑ろにする。
炭水化物もカロリーも、悪ではない。
ただ摂取量をコントロールせずに過剰摂取していたから体に害をもたらしていたのですよ。
問題は摂取する栄養の”質”ではなく”量”です。
「本当にやりたい事」も大事だけどさ。
やっぱりバランスが大事だよ。
さて、ダイエットのお話はおしまいです。コーチングの世界に戻ってきましょう。
コーチングの世界でもダイエット業界と同じことが起こっている様に見えます。
どちらの世界でも、今まで無意識に摂取できていたものを蔑ろにして目新たしくキャッチーなものに重心を預けすぎてしまいがちです。
例えば、、、、
【無意識に摂取しすぎていたもの】
＜ダイエットの場合＞
・全体摂取カロリー
・炭水化物
・脂質
＜生き方の場合＞
・会社での責任、労働
・会社での人間関係
・毎月入ってくる収入
・難易度の高いプロジェクト
【課題解決のために目新しくキャッチーなもの】
＜ダイエットの場合＞
・脂肪燃焼酵素ドリンク
・サプリの類
・プロテイン
＜生き方の場合＞
・自分らしい働き方
・場所に縛られない生き方
・強み理解
・年収
・幸せになる原理原則の類
・魂が喜ぶ生き方の類
こんな感じ。
全部”善”だとも”悪”だとも思いません。
しかし、全体のバランスを意識して過ごさないと【無意識に摂取しすぎていたもの】が過剰に生活に流れ込んできてしまう。だから、目新しいものに強く惹かれてしまうんです。
今まで摂取してきたものをまるっきり否定してしまうのは大変悲しい。
消防士時代に一緒に訓練頑張った仲間たちは今でも仲間であるし、彼らに教えてもらったことも今の生活に生きている。
独立してからの生活は最初は目新しく、ノーストレスで楽しかったけども、少し経つとストレスがなさすぎても何かもの悲しいことに気がついたりします。我ながら我儘で大変ウケます。
何においても重要なものは複数存在していて、互いにバランスを保てる様に調整することが大事なんです。
では生き方において
重要な指標は？
そのバランスは？
バランスを取るのが重要。
それはわかった。
しかし、具体的にどうすればいいのか？
これがわからなければ話が始まらない。
ダイエットであればPFCバランスがそのまま使えそうである。
では人生においては？
バランス云々の前に、豊かな人生を構築するために重要な要素を一通り並べると何が挙げられるのか？
収入？
人との繋がり？
鋼の肉体を持つこと？
また、これらの指標が分かったとしてどのくらいのバランスで時間配分をすれば良いのでしょうか？
これには個人差があり、まだ一般論に落ちておりません。
ですので、イベントを開いてみんなで解き明かしていきたいと思います。
イベントを開きます！
というわけで告知のお時間です。
オチがこんな形で申し訳ない😅
概要を並べます。
〈イベントでやる事〉
①「やりたい事を見つけ没頭する事」だけを目標にしたひつじの失敗談シェア
②豊かな人生に必要な8つの評価軸の話
③自分なりの人生バランスの取り方を見つける（グループワーク）
その他詳細
開催日: 11月4日（月・祝）
時間 : 13:00〜16:00（仮）
場所 : 都内
料金 :4000円程度（会場によって変更の可能性あり）
以上です！
また詳細が決まり次第続報を投稿しますのでもうしばしお待ちください！
まとめ
告知が挟まりましたが、最後にこの記事を閉じていこうと思います。
言いたかったのは「単一の何かを信仰するのではなく、複数存在する要素をバランスよく整える事が豊かな人生において重要なのでは？」なんてお話しです。
この記事が少しでも参考になれば幸いです。
では、またお話ししましょう！
失礼します👋
