不機嫌な日のやり過ごし方

誰にだって不機嫌な日はある。原因はその時々で違うだろうけど、例えば前日のミスを嫌な上司にガミガミ言われるのが確定してる日、夜に送ったデートの誘いの返信が来ないまま朝を迎えた日や特に明確な理由はないけどなんとなく機嫌が悪い日など、人それぞれ色んな嫌なこと、辛いことをなんとか乗り越えながら生きてる。

僕も機嫌が良くない日はある。できるだけ機嫌よく過ごすほうが自分も周りの人も心地いいから、機嫌よく過ごそうと心がけてるはいるけど、朝起きた瞬間に「あ、今日は無理な日だ。」って日がたまにある。
そういう日は悪あがきせず諦めて、最低限のこと以外しない。
僕の場合、大体不機嫌の原因は色々あって疲れていることなので、とにかく頭も心も体も酷使せず可能な限り休めることに専念する。そして空いた時間を趣味の時間にして、本を読んだりアニメを観たり、散歩したりして過ごす。
やらなきゃいけないことは最低限こなすけど、いつものニコニコはきはきモードはお休みして、一応ぶっきらぼうにはならないようにだけは気を付けながら、会いたい人以外の人との関わりを最小限にして省エネモードで乗り切る。
後はそういう日が連続して続いても焦らないことも心がけている。1日で取れる疲れもあれば、蓄積疲労が表に出てきたような場合は複数日そういう気分が続くこともある。

機嫌が悪い日があるのは仕方がない。でもそういう日にできるだけ他の人に当たったりせず、自分で自分の機嫌を取ることが大人への第一歩だと思う。
逆にこれができない人はたとえ何歳だろうと幼児同然だと思う。
まだ働いてすらいないけど、将来部下に機嫌を取らせるような上司にならないように気を付けて過ごしたい。