こっそり教える、パーソナルトレーナーの選び方!
こんにちは。
今日はいい天気で気分最高なシュワルツ浅井です。
先日カウンセリングに来られた方が
「パーソナルトレーナ―っていっぱいいてだれを選んだらいいかわからないですよね…」
「みんな良い事ばっかり書いてるし(笑)」
「以前通ってたんですが、どうも…でやめちゃったんです」
確かに、パーソナルジムも沢山あるし、トレーナーも沢山いますよね。
ホームページを見てもい、良い事ばっかり書いてある(笑)
もちろん、良い、悪いは、個人によって判断基準は違いますよね。
そんな中でも、こんな基準で選ぶといいんじゃないかな~って言う項目をピックアップしてみました。
パーソナルトレーナー選びの参考になれば(^^)
シュワルツ浅井の独断の頼れる「パーソナルトレーナ」の選び方!
1.話をよく聞いてくれて信頼感が持てる。
カウンセリングからそうなんだけど、まずはしっかり話を聞いてくれることが大事だと思うんです。
だって、病院でも治療するのにいろいろ検査や問診しますよね。
現状はもちろん、過去や、思考、家族構成、などいろいろ確認しないと、逆にアドバイスって難しいと思うんです。
まずはしっかり聞いてくれることね。
2.相性がよくて共感できる
人それぞれ相性ってあると思うんです。
これから週に少なくても1回以上一緒にトレーニングするわけなんだから、どうも相性が…だと厳しいですよね。
もちろん、シュワルツ浅井と相性の合わない方もいると思います。(^-^;
3運動歴、ダイエット歴、家族歴などをくわしく聞いてくれる
でも話したんですけど、情報は多ければ多いほど解決の糸口が見つけやすくなります。
4.データに頼りすぎない
もちろん、データーやエビデンスも大事だと思います。
でも人の身体は十人十色。
データーに当てはまらないこともたびたびあります。
病院だって薬が合う人と会わない人がいますよね。
5.わかりやすく説明してくれる
なぜこうなるのか?
なぜ必要なのか?
なぜダメなのか?
分かりやすく説明してもらわないと分からないですよね?
理解できれば、行動もしやすくなったり、やる気にもつながりますよね。
6.クライアントの言いなりにならない
クライアントさんの言うがままって言うのも困っちゃいますよね。
間違っていても進めたり。
トレーナーにお願いしている意味が?です。
しっかりと道しるべを示してもらえるのがいいですよね。
7.勉強熱心で情報収集に努めている
常に情報は更新されています。
より効果的な方法やだったり、今まで良しとされていたのが、実はよくなかったなんてこともあります。
常に新しい情報や勉強を続けているトレーナーがいいですよね。
医療の世界なんてどんどん治療法が進化していますよね。
30年前の治療だと治るものも治らないですよね。
っと言う事なんですけど、とりあえず会って決めることが大前提ですよね。
直接会って話を聞いて出すよね。
体験なんかがあれば、利用してみるのもいいでしょね。
あ、あとそのトレーナーが発信しているSNSなんかを見ると、人となりが浮彫になってますよね。(^-^;
是非最高のパートナーを見つけてくださいね(^^)/
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