ニート、引きこもりは筋トレしよう！
さて、トレーニングを始めて
正確が明るくなった
外交的になった
積極的になった
忍耐力が付いた
Etc…
こんな話をよく聞きます。
「筋肉は裏切らない！」
って言われるように、トレーニングはちゃんとやれば（このちゃんとやるがポイントなんだけど） 必ず見返りがあるんです。
必ずです！
やった努力が報われないことも多いこの世の中。
筋トレは努力が必ず報われるんです。
特にシュワルツ浅井的には、引きこもりや、ニートの方には強力にお勧めします！
暇が潰せる
トレーニングで効果を出すには、定期的に継続して行う必要があります。
筋トレをライフスタイルにすることで、最低週2、3日暇潰時間がしが生まれるということです。
トレーニングを週どのくらいやるかは、通常はどれくらい時間がとれるかがまず問題になるんだけど、引きこもりやニートの皆さんは、その心配はないですよね。
ただ言えることは、頻度を増やす程暇が潰せる上、効率的な筋トレが可能です。
自分の体力や目的に合わせてスケジュールすることが出来るんだから、効果も出やすいですよね。
かなり有利です(^^)
自尊心を保てる
引きこもりやニートだとちょっと世間から冷たい目で見られがちだったり、肩身が狭くって、自尊心が傷つくこともありますよね。
トレーニングすることで、自分の身体に集中するから、自分の筋肉や体の変化しか見えなくなって、世間体を気にしなくなります。
でも、筋トレして良い身体になれば、
俺の筋肉どうだい！
自分の身体大好き！
ってなって自尊心が高まるんです。
これ本当の話ですよ(^^)
引きこもりも解消しちゃう
筋トレがレベルアップすると、家でのトレーニングでは足りなくなって、ジムに行く必要が出てきます。
そのために外に出なくてはいけなくなります。
っと言うことは必然的に引きこもりになることは無くなります。
もちろん家の中で引きこもって筋トレすることも可能です。
筋トレはダンベルがあれば自宅でも十分なトレーニングが可能だから、引きこもりでも関係なく筋トレできます。
より効果を出したいならトレーニングジムがやっぱりおススメです。
是非ジムに通ってみてください。
今は、必要以上に人と接触しない24時間ジムも多いからお勧めです。
基礎体力がつく
ニートや引きこもりだとやっぱり運動不足になりがちだと思うんです。
トレーニングすればもちろんだけど、基礎体力がついて運動不足解消にもつながります。
当たり前だけどね（笑）
トレーニングはあくまでも個人だから、誰に迷惑を欠けるわけでもなく自分のペースで出来るのがいいんだよね。
健康、美容効果
トレーニングはアンチエイジングにもなるし、美容にもつながります。
何よりも、健康になるからね。
健康が一番！
ニート、引きこもりで不摂生な生活をして身体を壊しちゃったら、どうしようもないからね。
何をやったらいいかわからない？
大丈夫！
シュワルツ浅井が、トレーニングの楽しさをマンツーマンで手取り足取り教えてあげるから！
もう止められなくなっちゃうよ！(^^)v
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