ダイエット特集には気をつけろ！
こんにちは
とってもいい天気でまさにビューティフルサンデーな日曜日ですね。
さて、
今年こそはと、だんだん薄着になる季節を迎えて頑張っているダイエッターのみなさん、いかがお過ごしでしょうか？
昨日も、クライアントさんが
「最近急にやせたねってみんなに言われるんですよ…」
っと。
「あ、それ、薄着になってきたからですよ(^^)」
「あ、そうだ！(^^)(^^)(^^)」
こんな会話がありました。
冬の間コツコツと頑張ってきた皆さんの努力が、ここにきて花が咲くって感じですよね(^^)
そんな時期ですからね。
テレビ、雑誌でもてはやされる「ダイエット特集」
「2週間で〇〇ｋｇダウン！」
「1週間でウエスと〇〇cm減！」
「1日5分〇〇するだけで…」
でも、ちょっと待ってください！
シュワルツ浅井トレーナー歴30年！、自分のカラダも含めて数千人の方々のダイエット指導してるけど、そんなに簡単に痩せるもんじゃないんだけどな～
確かに、まれにいらっしゃるんです。
全然大したことしてないのに痩せちゃうひと(笑)
でもそれは本当にまれです。
「頑張る」の度合いが個人によって差がありますけど、ちょっと頑張らないとなかなか結果が出ないのが、本当のところです。
健康的に痩せるのに簡単な方法って本当にないです。
あったら、それやりたいです(笑)
多少高額でも、簡単に痩せれちゃうんならやりますよね(^_-)
でも、そんなのないんです。
人によって感嘆の度合いも違いますけどね。
それに、ダイエットは一時的にやって終わりってわけじゃ無いんです。
いままで「ダイエット」というキーワードで視聴率を上げたり、売り上げを上げるために怪しい(ほとんど効果のない)ダイエットを流行させる無責任なメディアのせいで、どれだけの人間がダイエットに失敗して傷ついてきたことか…
肉体や精神的なダメージを受けてる人も少なくないはずです。
そんな経験を持つあなた！
まず、シュワルツ浅井のブログをしっかり読んで、ダイエットの正しい知識を身につけてくださいね。
そうすれば、怪しいか、怪しくないかは見分けっれますから。
本当にこの時期多いから、訳の分からないダイエット特集(笑)
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