前屈yoga work shop
山口県下関市でヨガを伝えていますkaoruです。
ヨガを習慣にして体も心も軽やかで、ありのままの自分で過ごせるように✨✨
身体の癖をほどいて肩こり、腰痛などの不調を溜め込まない…暮らし♪
いつでもヨガでリセットしていきましょう♪
綺麗な前屈ができました✨✨
ちょっとのコツを掴めば…
身体の動く感覚を見つければ…
自分の身体を知って…
身体の声を聞いて…
yoga
身体を知れば
もっと…yogaがもっと楽しくなる♪
心地よく動けるようになれば
もっと…yogaしたくなる♪
身体のくせを緩めるながら…
参加された方からのメッセージ
🧘♀️今日はありがとうございました🙏🩷
股関節の痛み、腰痛がレッスン後にはスッキリ！
目からウロコの学びもあり、とても有意義で心地のよい時間を過ごす事ができました。
感謝いたします🙏
またよろしくお願いします🥰
🧘♀️昨日はありがとうございました😊
今日はハムストリングが筋肉痛で…😖
前屈、なめてました(笑)
正しい前屈ができるまでは長い道程ですね💦
是非第２回も開催してほしいです✨
🧘♀️チェアヨガと前屈ヨガでは、大変お世話になりました☺️💕
11月からヨガをはじめて、必死についていこうと頑張ってきましたが、最近はどこを伸ばしたらいいのか等、少しずつわかってきた気がします😊
まだまだ、出来なさすぎて笑いがでますが🤭自分のペースでこつこつ頑張っていきたいと思います。
かおる先生の優しい声かけと、教室のみなさんの雰囲気に癒されてます🥰
ステキなご感想ありがとうございました♡
もっとyogaを楽しめるようになる
ワークショップ
次回は…5月18日開催です✨✨
次は…何がいいかな？と…🙄
リクエストありましたら
お待ちしてます♡
グループレッスン
火曜10時〜アクティブ
16時〜長府体育館
木曜20時半〜長府体育館
椅子ヨガレッスン
第4土曜日 10時〜長府体育館
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