なぜ！ヨガを、すると体が軽くなるのか！
山口県下関市で肩こり、腰痛予防に！体と心を繋げるヨガを伝える活動をしています！
kaoruです。
最近…体が重いなぁ？
と感じることはないですか？
身体が重さを感じる原因は…
気になるクラスは、ないでしょうか？
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お問い合わせくださいね！
気温、気候の変化
過食や生活環境などの
ストレス要因が原因となります。
このストレスが長くなると
身体はずっと緊張状態で
呼吸が浅くなり
血流が悪くなります。
一番！
身体のクセの部分に
強張り、重たさを感じて
くるのではないでしょうか？
旅の思い出に海を眺めながらの
サンセットヨガ
わたしだけ参加しましたが…
開放感が最高でした！
ご自身のクセに気づき
強張り、重たさをとり
修正していくのがヨガです。
身体のクセが
心と深く繋がってたり…してます。
今週も自分に向き合い
心も体も開放させて
整える時間を
持っていましょう✨✨
ヨガのある暮らしをはじめませんか？
お友達になってくださいね🫶