ヨガの目的は、快適で安定した心を作ること‼️
山口県下関市で肩こり、腰痛、姿勢改善ヨガを伝えてます。kaoruです。
４月最初の週末、自宅近くの公園に
家族とお花見に行ってきました〜😊
こんなゆっくりした家族での
時間がとっても大事だなぁ〜と感じる✨✨
桜満開🌸とっても綺麗でした😊
ヨガクラスでは、新年度もはじまり
新しいメンバーさんも増えてます。
新しい出会いに感謝💖
一番多いクラスは、１３人♬となりました。
ヨガを、はじめたきっかけは、
人それぞれ違うし…
クラスごとの課題も全部違うし…
もちろん〜年齢も様々だし…
生活環境も…
はじめたきっかけが違っても
通る道が違っても
アーサナができなくっても
問題なし♬
ヨガの最終目的は、
快適で安定した心を作ること！
心穏やかで静かな時間をつくり
身体と向き合う。
体を知り、整える習慣作りが
とても大切で必要だと感じます。
なんで肩が凝るんだろう？
なんで頭痛がするんだろう？
なんで疲れてるの？
身体と向き合ってみてください♬
体を変えて、心を変えて
軽やかな毎日を目指しましょう✨✨
ヨガが終わった後のスッキリ感、
呼吸が入りやすい身体の感覚
ふわっとほぐれた身体は、
とっても素直で、前向きです😉
ヨガを身につけることで、心地よく
過ごせる日が増えていきます。
今、すでに出会ってる方も
これからの出会う方へも
お一人、お一人に向き合い
ヨガで楽しめる暮らしをお手伝いします。
ヨガで幸せになる方がさらに増えますように😉
お友達になってくださいね♪
今日もステキな１日を✨✨
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