今日のゆったりヨガ

レッスン前のみさこ先生。
今日は体験レッスンの方々がいらっしゃるので、マットの上は自由で安全な場所であることを感じてもらえたらといいな・・・と。

自分の身体から、緊張感などを醸し出したくないので、私自身が和んだ気持になるよう心がけています。

今日もシャンティプラスをご利用くださいました皆様、ありがとうございました。