ボディコンディショニング(氣巡り)

11月新設クラスのご案内
毎週火曜日10時より「ボディコンディショニング(氣巡り)」
担当　あやの先生
ストレッチやYogaの動作、コアトレーニングも取り入れてバランスよくなめらかに身体を整えていくクラスです。

骨や関節に丁寧に意識を向けながら動くことで、自然と氣の巡りがよくなりダンサーのようなしなやかで柔らかな身体へと変化していきます。

ヨガが初めての方も大歓迎です。お気軽に体験にいらしてください。
お待ちしています。