さやか先生

金曜日9：15～の「バランスするヨガ」担当のさやか先生に、
レッスンについて聞いてみました。

いつね「さやかさんはどんなレッスンを心がけているの？」
さやか「このスタジオは少人数なので、お一人お一人の身体と向き合っていますね。

自分の身体の癖は自分では気づきにくいから、スタジオでポーズをとりながら癖を見つけて一緒に整える感じ。

また、日頃こまめに体をほぐしていくのは、身体を整えるのにとても大切なんです。例えば肩や股関節が固いのは指先とつながっているので、日常生活で指先を反らしたり引っ張ったりとかちょっとした事で体は変わっていきます。

レッスンを通じてお一人お一人に何を伝えられるか、何がベストかをいつも考えています。

さやか先生は控えめで優しい雰囲気なんですが、実はとても勉強熱心で資格も色々お持ちです。

質問にも真摯に答えてくれますので、ぜひ受講してみて下さいね。
さやか先生の「バランスするヨガ」
金曜日9：15～10：30