だらだらする罪悪感から抜け出すコツ

疲れてるとき
予定詰め込みすぎたとき

だらだらしたいな
ごろごろしたいな
っ思うけど、

あー洗濯物しなくちゃとか
ご飯作らなきゃとか
お母さんなら
これもあれもやっとかなくちゃ
って思ったりする。

だらだらしてても
まっいいか、
と思ってるのに

なんかもやもやしたり
家族にイラッとしやすかったりする

それって罪悪感だよな〜って思う。

いいお母さんなら
だらだらなんてしない
掃除も片付けも先にやる
子どもと遊んであげる
家族が過ごしやすいように
気をつける。

無意識に自分にを責めて
勝手に罪悪感を感じて
家族にあたってしまう。
(無意識だからややこしい)

だから、
だらだらしたい！を
今日のやりたいことリストにたすといい。

今日は絶対だらだらする！
と決めると罪悪感なく
だらだらできるよー

だって、やりたいことなんだもん♡

でもね、
そうは言っても、
洗濯物したり、最低限片付けたり、
簡単なご飯作ったりするんよ。

そうすると
ダラダラするって決めてるのに
こんな家事までやってるわたしすごい！

って思う。

ぜひおすすめなので
やってみてほしいなぁー。

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