前十字靱帯再建手術記録〜術後３、４日目〜

術後2日目の朝は、だるさも少し減っている。体温は36.6度。あまり眠れず。寝返りが打てないので、2−3時間おきに起きてしまっていた。今日はシャワー浴びるぞと決意。朝の検温時に早速予約。午前中は独力でトイレに行ける。夜寝れなかった分、午前中はうつらうつら寝る。昼前にCPMで30〜85度を30分。

午後1時過ぎに車椅子でリハビリ室へ。大腿の外側の筋肉をほぐし、膝周りの筋肉に力を入れるトレーニング。横向きに寝て後ろ側に右足を上げる訓練。その後、立ち上がり両足でたつ。両松葉杖で右足に荷重を少しかけて歩く訓練を行う。

リハビリ後、念願のシャワー。流石に車椅子でのシャワーは初めてなので、介助してもらって入る。その後のトイレは車椅子ではなく、松葉杖で行く。基本的にはケンケン歩き。しかし、右足にも荷重をかける訓練をした方が良いので、時々立ち止まって右足に荷重を乗せる。しかし、膝の内側が痛く、あまり体重を乗せられなかった。

夕食後はリラックスできたので、ピコプロでアマプラを満喫して寝る。夜は37.2度の熱があったので、寝る前にロキソニンを服用。

4日目の朝は36.6度。食欲が出てきたので朝食はあっさり完食。少し寝たあと、10時から2時間ほどZoom会議。昼食後は13時半からリハビリ。筋肉ほぐし、膝の筋肉のトレーニング、超音波によるほぐし。平行棒での歩行訓練、右足にも荷重をかける松葉杖の歩行訓練。これ以降はこの歩き方で過ごす。一休み後にシャワー。初めての松葉杖でのシャワーだったのでなかなか手間取る。松葉杖以外で捕まって歩くのはなかなか難しい。その後に晩御飯。アマプラ。寝る。