美しく恒星のように自ら輝くダンスワークショップ！Cosmic Bellydance by SHALA

宇宙をテーマにした公演「Cosmic Roses」photo:Taro Irei

こんにちは！ベリーダンサーのSHALA（シャーラ）です。

輝くオーラを持った、美しい女性になりましょう！！

20年間のベリーダンスを柱とする歩みの中で培ったエッセンス。芸術と自然を愛し、動物たちと交流し、世界中を旅して舞い、五感で全身で感じてきたシャーラのダンスエッセンスを、宇宙まで思いを広げて惜しみなくふんだんにシェアします！心で、言葉で、ダンスで！

2001年から都内を中心に活動を続け、2011年よりオリジナルの舞台公演、2014年からは自然や宇宙をテーマに、輝くオーラを纏うためのワークショップを毎年シリーズで行ってきました。

今回、春分を過ぎた3月28日より、新たにコズミックベリーダンスとしてワークショップを行います。地球のみならず、宇宙の一員として舞う、美しくなるベリーダンスです。ベリーダンスの基礎をもとに、イマジネーションに従って自由に舞う心を学ぶことができます。

また、最終回は、奇しくも宇宙のエネルギーが最大限降り注ぐライオンズゲートに当たります。

年齢を重ねても日々元気で過ごすこと、さらにはもっと元気になることだって可能です。踊ったことのない方もウェルカム！年齢、経験を問わない身体作りとダンスのワークショップです。踊って美しくなりたい方へ！！

ハートから発する喜びの心で身体を解放し、心の赴くままに動き、音楽に乗って舞うことができます。「誰かにエネルギーをもらう」というよりも、内側から湧き上がる生命力を感じ、自ら満たされ、最終的に周囲にもポジティブなエネルギーを及ぼすことができるでしょう。このことは、アンチエイジング以上の満足感をもたらします。

これまでのレッスンやワークショップ、舞台での経験から、誰にでもできるシンプルな動作による体幹など基礎の身体づくり、リラックスして重力を生かす身体の使い方、結果として生まれる皆さん一人一人の個性に沿ったオリジナルで無理のない踊り方へのガイダンスを得意としています。

また、ライフワークとして行っている創作舞台公演では、広く地球の歴史や自然、宇宙をテーマにしているため、その場その場で降ろされるインスピレーションとクリエイティビティ、イマジネーションを存分にお楽しみいただけるのも大きな魅力です。

毎回、体幹のエクササイズから始まり、それらの基礎を応用して実際に踊ることにチャレンジします。
自然界の要素であるエレメンツ(風、水、火、大地）を踊り、動物たちや進化の過程、他にも木々や花々など、自然界に息づく生命を楽しく踊ります。真剣でありながら、弾ける楽しさ、踊る楽しさがあります。飛んだり跳ねたり、転がったり。とても自由に！

ありのままの自分自身を見出し、自らの輝きに気づく、楽しさの中で成長できる、スペシャルワークショップです。

ダンスとは、ひたすら楽しいコミュニケーション！！

明るく笑いに満ちた3時間となるでしょう。

それでは、下記日程とガイダンスを記しますので、ぜひご参加ください！！

ご質問なども受け付けています。お気軽にどうぞ！

★★★SHALAのコズミックベリーダンスワークショップ10回シリーズ★★★

2021.3/28〜いずれも日曜日10:00〜13:00（180分）※入退室を含みます。

第1回3/28 基礎編＜美しい心と体のあり方＞コズミックベリーダンス

基礎①体幹エクササイズと基礎ムーブメント②心と身体、宇宙を繋ぐ
応用③グラウンディング、宇宙を意識しながら動く④ポーズからポーズへ

第2回4/11＜自分のリズムを見つける＞内なる情熱・炎を踊る

基礎①体幹エクササイズと基礎ムーブメント②呼吸とリズム、静と動
応用③ドラマティックな動きを学ぶ④客観的に見た自分のリズムを発見する

第3回4/25＜母なる地球に抱かれて＞ガイアの心を感じて踊る

基礎①体幹エクササイズと基礎ムーブメント②呼吸とリズム、重力を意識
応用③重力を活用し動いてみる④大地から空へ、空から大地へ

第4回5/9＜感謝を捧げるダンス＞女神たちの眼差しをとおして踊る

基礎①体幹エクササイズと基礎ムーブメント②地上の女神たちの心とは？
応用③女神になって踊ってみる④地球へ、あらゆる生命へ感謝を捧げて舞う

第5回5/30＜音楽とダンス＞生き物たちの躍動を踊る

基礎①体幹エクササイズ・ストレッチ②音楽とダンスの設計図づくり
応用③野性を解き放つ動きを学ぶ④自分のリズムとスタイルを音楽にのせる

第6回6/13＜自分自身とのコミュニケーション＞自らの生命を祝福して踊る

基礎①体幹エクササイズと基礎ムーブメント②祈りダンス、自分自身の浄化
応用③内面から発する動きを見つける④自分とコミュニケートしながら大切なものに捧げて踊る

第7回6/27＜深い愛のダンス＞ハートからの愛を宇宙まで広げて踊る

基礎①体幹エクササイズ・ストレッチ②愛を感じるのはどんな時か？
応用③ハートから生まれる自然な動きを学ぶ④心と身体を調和させて踊る

第8回7/11＜スターシードとして踊る＞星々からやってきた生命

基礎①体幹エクササイズ・ストレッチ②地球に生きるということ
応用③冒険のプロセスを意識して踊ってみる④星々と繋がるダンス

第9回7/25＜小道具を使って踊る＞サナギから蝶へ・変容を祝福して踊る

基礎①体幹エクササイズ・ストレッチ②変容という祝福、存在する喜び
応用③べールと遊ぶ・遊び心のあるダンス④自分自身の変容を見つけて踊る

第10回8/8＜コズミックベリーダンス まとめ＞宇宙から来て宇宙へ還る

基礎①体幹エクササイズ・ストレッチ②まとめ/自分にとってダンスとは？
応用③自分のスタイルを発見する④終わりは始まり、魂の旅路を祝福し踊る

＜時間＞いずれも 10:00～13:00（180分）  ※入退室の時間を含みます。

＜場所＞渋谷より約20分/副都心線・有楽町線小竹向原駅より徒歩4分　閑静な住宅街にある約100平米の広いスタジオ。ダンサー用の床で身体に負担がかかりません。場所につきましては、ご予約をいただいてから返信にてお支払い等詳細とともにお知らせいたします。

＜服装・持ち物＞Tシャツ、スパッツなど動きやすい服装であれば何でも可。裸足で踊りますが、気温に合わせて靴下などの着用もOKです。

＜参加費＞
10回通し 5,8000円（税込）
ビジター1回 6,800円(税込）

＜単発での参加について＞単発での参加も可能です。

＊ご予約・お問い合わせ shaladinamoon@gmail.com

メールでのご予約となります。参加を希望されるお日にち、お名前とご連絡先を明記してください。また、こちらは事前のお振込制となっております。返信にてお支払いの詳細をお知らせいたします。携帯電話からお申し込みの方は、受信拒否設定を解除してくださるようお願いいたします。

その他、ご質問などもこちらのメールアドレスにて承ります。