2023正月背中破壊ログ

正月から背中やばかったのでやばかった時のログを取っておきます。
結論から言うと「病院に行け」です。

2022/12/30まで

首の左側に寝違えたような痛みを感じる。
たまによくあるので放置。

2022/12/31

首やばいのでストレッチをする。
ここで背中が攣る。
治まって特に何もなかったので完全に忘れる。

2023/01/01

起きると何故か背中に痛みを感じる。
背中を寝違えた?そんなことある?と思ったが放置。
まあ痛いがとりあえず無視できる程度だった

2023/01/02

背中がやばい。
痛みが取れる気配がないのでストレッチをする。
なんか効いてる感じがあり、一瞬痛みは和らいだが復活。
ggると「ぎっくり背中」なるものがあるらしい。
ほぼ肉離れらしく、言われてみれば過去に肉離れした時の痛みに近い気がする(※高専3年か4年の体育でサッカーをしている時に右太腿を肉離れしている)。
あまりに背中がやばいので長時間座ってられないし、なんだか呼吸も浅くなっている。立っている状態が一番楽で、次点で仰向けの状態だったのでそういう姿勢になる。ここら辺で痛みが取れなかったら病院に行くことを決意するが、病院は4日かららしい。

2023/01/03

今日も背中がやばい。
昨日に比べればマシにも感じるが、正直大きく変わっていない気がする(頭が痛みに慣れ始めている?)。
もう病院に行くね。誰も俺を止められない。

2023/01/04

痛みはちょっとマシになっているが、依然としてあるので病院に行く。
筋肉や骨格がやばい時は整形外科に行こう。この日から診療だったのもあって病院が死ぬほど混んでおり、診察まで2時間ほどかかった。
冬の寒さとかで筋肉が強張ることもあるからそういうのでやってしまったのかもね、という感じだった。
痛み止め、漢方、湿布が処方される。
現状22時頃に飲んでいる薬(本当は食前だが忘れるため)があり、食事30分前の漢方、食後3錠の痛み止めが出てきて薬まみれになる。絶対忘れるわこれ。

2023/01/05

薬と湿布によりかなり背中がマシになった。
まだ痛みはあるが、辛すぎ無理無理～って感じではない。

2023/01/06

朝薬を飲むのに失敗する。
粉薬(漢方)を飲むときに喉に直接入ると非常に痛い。
背中の痛みについてはやはりずっと座っていると感じる。
定期的にストレッチをするなど対策は必要だと思った。

2023/01/07~10

最初程の強烈な痛みは感じなくなっている。
1週間後にまた病院に来てくれと言われたので明日の通院の結果を待つ。

2023/01/11

まあどうにかなった。
もう1週分の薬を貰ったが悪くならなければこれで終わりでいいだろうという話になった。

2023/01/18

何故か痛み止めが1回分余った。
ここで伏線回収される。

結論

現代医学に頼った方がいい。
今回は筋肉だったが、腰など骨の異常は相当やばいので継続的に通院をしたり、健康診断をするなどをしておいた方がいい。
通院のためにも、適切な診療科のある病院があり、それが遠すぎない場所に住むことをおすすめする。

おまけとして粉薬(漢方)を飲むのが上手くなった。
1回喉にダイレクトアタックし、1回薬の包装の切り口部分を濡らしてしまって大変なことになった。