2/11朝食

自由人

チキンラーメンライス
 米三合にチキンラーメンを1袋と正油まわしがけをして炊く

野菜レンチン
 もやし、ほうれん草、レタスをレンチン1分
 酒、正油、ごま油、ニンニクを入れて混ぜ最後に塩コショウ。

紅茶


今朝の体重は81.7

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