運動継続で大事だと思うこと
患者さんに運動指導させてもらう時
1番大事と思うのは
継続できるかどうか。
退院しても運動習慣を持っていただけるかどうか。
入院中は嫌でも頑張ってくれはる方が多い。
それは、やっぱり近くで見てる僕たちや看護師などのスタッフがいるから。
「今日こんな運動をしたで〜」（他者へ報告）
「先週できひんかってんけど、今日できたで」（自己効力感）
「先生きついけどやらなアカンからなぁ」
などなど
自分の思いを伝える（フィードアウト）できる環境があるから。
こちらもそれに負けじと
「この前これができなかったんですよ！できるようになりましたね。」
「もう歩いてるんや〜リハビリ頑張ってるなぁ」
「ケアマネさん来て〇〇さんの歩く姿見て良くなってビックリしてはったで」
患者さんが気づかない箇所、本当は変化していることをきちんと伝える。
これも信頼関係がないと難しいですが、運動してくれはったことに対して、ちゃんとフィードバックせな。
そりゃ単一でよく分からんかったら飽きるし、やりがいもない。
自分に置き換えるとめちゃくちゃ思う。
こうやって、入院中は僕たちが近くにいてるから、運動継続に対してそこまで抵抗なくできるのかもしれません。
ですが、退院してほな運動してますか？には首を縦に振る人の方が少ない気がします。
なぜか？
1番は運動を
フィードアウトする
フィードバックされる
この環境がないからだと思います。
入院中は、上記のような理由で運動する環境がありますからね。
みなさん、運動が嫌いではないんです。
スイッチが入らないだけ。見てくれる人、応援してくれる人がいない、もしくはそれに気付いていないだけ。
ほな退院して、
そのスイッチを探して
フィードアウトする、フィードバックしてもらう環境、
尚且つ信頼関係がある
それは、
もちろんご家族やご友人
ジムやデイサービスなどのスタッフ
はたまたご近所仲間さん
この方々の一言
「最近運動頑張ってるなぁ」
「私も〇〇さんみてたらせなアカンと思うよーなってきた」
「入院してたのにすごいやん」
これですよ。
もうこれだけで十分。
人は1人では生きていけないって言うとなんか大げさですが、
1人で運動できるほど、世の中の人はメンタルは強くないし、アスリート級の目標もない。
運動継続に向けて1番大事、
愛情療法ですね^_^
継続するには、
向き不向きより前向きな気持ちと
周囲の愛情^ ^
以上、運動継続に対して思うことでした^ ^
【自己紹介】
糖尿病療養指導士として働いてます理学療法士です(^ ^)
糖尿病療養指導士として、
糖尿病患者さんと関わらせて頂く日々
インスリン注射や食事制限、高額医療によって悩まされている患者さんを臨床現場で携るうちに、糖尿病に対して
これはそこらの病気と違う
根本的に変えていかなければならないことが多い
と考えるようになり、糖尿病療養指導士の資格を取得しました。
この資格は
・直近2年間で1000時間以上の糖尿病指導
・10症例の糖尿病指導のレポート
・糖尿病認定医のもとで従事
・認定試験
これらの経験・知識を得て資格を取りました。
「糖尿病のイメージを変えたい」
「全世界の方が糖尿病と寄り添える」
「糖尿病の方が健常者と変わらぬ生活を」
これらをモットーにいろいろと活動しています。
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「保有資格」
理学療法士（国家資格）
柔道整復師（国家資格）
機能訓練士
糖尿病療養指導士
インストラクター
「職歴」
整骨院、整形外科：3年勤務
デイケア：2年勤務
急性期病院：現在勤務〜7年目
非常勤：訪問リハビリ、老人保健施設、理学療法士養成校講師
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