プロフィール
【名前】 SERINA
【資格】
体育大学卒業
保健体育教員免許一種免許状
介護予防運動指導師
パーソナルトレーナー
ヨガインストラクター
エアロビクスインストラクター
ZUMBA インストラクター
産前は、月１００本のレッスンを担当していました。
現在は、大学病院での専属インストラクターをしています。
妊娠して3ヶ月が経った頃、
つわりが酷くなり食べては吐いて、、
吐いては食べてを繰り返し仕事を続けられなくなり、
ほとんどのクラスを降りて産休に入りました。
つわりが酷くて何も食べれない日々が
続いていましたが、つわりが終わった瞬間食欲倍増！
欲求のまま、食べたいものを
食べたいだけ食べる生活をしていたらなんと、
18キロも太ってしまいました😂
これまで大手スポーツクラブ勤務、
その後、フリーインストラクターとして活動し
ダイエットプログラムやパーソナルトレーニング、
スタジオレッスンなどの指導を経験してきて、
知識、技術は磨いてきました。
妊娠、出産を機に今度は実際に、自分の経験として
【甘いものを我慢出来ない自分】
【授乳期には白米が美味しすぎて何杯でも食べちゃう自分】
【24時間育児育児で自分に向き合う時間ないじゃーーん】
そんな自分を経験して、観察しながら
【どうやったら欲を少なくすることが出来るのか】
【育児優先でママもベビーも笑顔でいられるダイエット】
を考案し、楽しみながら自分でも
半年以内にマイナス18キロのダイエットに成功しました💗
元々めちゃくちゃ痩せてる方ではなく、
インストラクター業前は、
痩せたり太ったりを繰り返していた人生でした😂
別記事で、詳しく体重歴は公開します😂❤️
食べる事、飲む事、しゃべることが大好きで
今は好きなものを食べて、楽しく運動して、
ストレスなく現在もキープ中です♡♡
子育て歴は、まだまだ初心者ですが
私が機嫌悪くなると、息子にも悪影響
だから絶対自分が苦しいキツいダイエットはしない！
ママが楽しく💓
笑顔で理想的なカラダを手に入れる✌️˚✧₊⁎
【なぜ痩せれないのか？】
【自分の弱点、原因は？】
【そのためにはどうしたらいい？ 】
そんなの人それぞれ違うし、
その環境によっても違う！！
1人1人の現状と、理想をきちんとお聞きし、
向き合っていきますので友達感覚でご相談下さい♡
お申し込みも、ご相談のみもOKです🙆♀️！
お待ちしています˚✧₊⁎
SERINA