変わりたいけど今から抜け出せない理由
8月もスタートして、
半分が過ぎました!
また1か月があっという間に
終わってしまう。。
ずっとずっと、
変わりたい!
と思っているのに、
またできなかった。
と自分を責めていませんか?
でも、それって
あなたができないから
ではなくて!!
そもそも
変わりたいのに変われないのには
ちゃんとした理由があるのです!!
その理由さえ知っておけば
続かない、変われない自分から
卒業することができます♡
私自身、長い間これに苦しんで💦
どんどん変わっていく周りの人や
最近始めたばかりなのに
上手くいっている人と
比べては落ち込んで涙して
を繰り返していました。
でも、これって
当たり前の現象だったのです♡
私たちの体は
今の状態を
保てるような機能が
備わっています。
じゃないと、
命が危険にさらされてしまう
から!
体調が悪くなっても
けがをしても治ったり。
体重も急激に変化したら
元に戻ろうとしたり。
生きていくために
変わらないこと
で自分を守ってくれています。
でも!!
変わりたい!!
と本気で本気で願っている私たちには
大きな壁となってしまう💦
ただ、それも脳をうまく味方につければ
誰でも変わることができるのです♡
人は急な変化=危険
と感じてしまいますが、
冷たいプールに入った時、
最初は冷たくてもだんだん慣れてきて
ぬるく感じできますよね!
だんだん慣れてくる
ことで
脳を上手にコントロール
することができるのです♡
多くの人が早く結果を出したくて
一気にいろいろやろうとしてしまいますが
そうすると結果的に引き戻されて
変わりたいのに変われない。。
そんな状態から
抜け出せなくなってしまいます。
だから、
ひとつひとつ変わるための習慣を
取り入れていって
無意識で出来るようになっていけば
気づいたら人生はガラリと変わっています。
例えば
ボディラインを変えたいなら
毎日運動する!
ではなくて
一駅歩いてみる
とか、
朝活したいなら
ちょっとだけ早起きしてみる
とか、
英語の勉強がしたいなら
動画をひとつだけみる
とか、、
脳がわからないくらいに
習慣を変えていけば良いのです!
一気にではなくて、ひとつずつ。
大きくではなくて、少しずつ。
人は習慣で生きているので
習慣が変わっていけば
確実に人生は変わっていきます♡
変われないはのは
元々そういう機能があるから!
と知っておくこと。
そして、
変わりたいなら
少しずつ習慣にしていくこと♡
まずはひとつ!
8月後半はどんなことを習慣にしていきますか?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?