【日大通信Sメディア】保健体育講義（睡眠）

睡眠は幅広い脊椎動物にみられる静的状態であり、外部の刺激に対する反応がほとんどない。しかし、適切な刺激によって容易に覚醒ができる。睡眠中は移動や外界への注視などの目的のある行動がなくなり、感覚系（脳へのインプット）に対する反応性が低下する。運動系（脳からのアウトプット）では自発行動（寝返りなど）はあるが目的を持った行動がなくなる。また睡眠中に夢が出現するが、これは幻覚ではない。