LINKパーソナルゴルフトレーニングジム1日目
RIZAPゴルフを卒業し、行き始めたのがLINK。
本日初日。
左手の肘の痛みが取れないので、まずはマッサージから。
中村トレーナーにほぐしてもらうと、（100がMAXとして）20くらいあった痛みが5くらいになる。
普段の痛みの20くらいが、どれくらいかというと、2リットルのペットボトルは左手では痛くて持てないが、日常生活にはほぼ支障はない。髪は洗えるし、重いものさえ持たなければ、何もしなければ普段の痛みはゼロ。
次にストレッチ。
肩甲骨を動かす。（これが動かん。）
で、筋トレ。
腹筋、太もも、おしり。
ゴルフがこんなにもお尻の筋肉を使うスポーツだとは知らなかった。
最後に20球くらい打ってから、トレーニングは終了。
途中、マスク姿だったので私は分からなかったが、賞金王にもなったことのある、あるプロゴルファーがいらした。（ますますワタシは場違いなジムに来てんだな、と再認識。）
90分のトレーニング時間はあっという間ってわけでもなく、ちょうどいい長さな感じがした。
で、同じビルの7階に移動。
7階にあるのがこちらの練習場。
ここで、50分、ぱしぱし打って本日の練習は終了。
🍊拾いしているみたいな、ワタシの練習後の球拾い風景。
きっと、明日はお尻が筋肉痛だ。。。
励みになります。個別にお礼のメッセージさせていただきます。