LINKパーソナルゴルフトレーニングジム3回目

『ゴルフ・Theスゴいジム』に通いはじめ3日目。
今日は筋トレほぼナシ。

マッサージのあと、縄跳び1分を2セット。心拍数は148まで上がった。

その後、ドライバーで野球のボール大の柔らかいボールを打ってみる。
ボールの横じゃなく、ボールの手前を打てと言われるが、出来ているかどうかさえ分からない。。。

次に、ドライバーのシャフトを両手で持って、少し前傾し、肋骨から身体をまわすことを徹底的にやらされる。
コレが出来ない。。。トレーナーがワタシの後ろに立って、ワタシの胴体を持って回してくれるとできるんだけど、１人じゃ出来ない。。。（簡単に見えるのに・・・）

気づいたのは、ワタシは前傾が足りなくてなんだか突っ立ってたなってこと。
前傾すると、アドレスが合わなくて、今までのボールと自分との距離感が違って来た。

「肋骨から身体をまわす」を徹底的にできるようにするのが、上達の鍵だな、と。頭では分かったけど、身体が出来ない。
こんな感じを繰り返してうまくなっていくんだな、と。

「ゆっくりやって行きましょうっ！」って最後言われたから、よっぽど思い詰めた顔してたんかな。。。

トレーニングの後の自主練習も、
なんだかボールとの距離を計りながら、考えながらの練習。

で、何が悪かったか分からんが、練習の後、腰が痛くてちょっとヨボヨボ。

トレーナーにLINEしたら、骨盤の前傾を腰で作っているのかもしれないから、股関節の使い方をよくするために、トレーニングをやります、と返事が来たけど、意味がわからないんだけど、ま、いっか。

ちなみに、プロゴルファーの身体を仕事で毎日触っていると、筋肉の硬さなどで、前日いつもより長めに運転した、とか、普段やらない料理をした、とか、分かるらしい。身体は嘘つかないって言ってたけど、そんな風に身体の声を聞いてくれるトレーナーに出会える選手は幸せだなって思った。