HSPが消耗しないためには「不必要なサービスを提供していないか？｣に注意を向ける必要がある。

・何もメリットがないのにひたすら友達の相談に乗る

・上司の付き合いで飲みに行く

・毎回やりたくもない仕事を任される

これらはすべて自身を消耗する要素。思い切って手放しましょう！