2/4(金)に突然の死にたさが始まって、これはPMDDだと思って今回は素直に抗不安剤に頼った。倦怠感は残るものの、精神不安定が落ち着いた。素直に頼るのは大事。今日から休薬期間なので寝込む準備をする