就寝前には食べてはいけない

ダイエットでも、就寝前には食べては

いけませんが、健康のためにも就寝前

には食べてはいけません。

寝る前まで何かを食べていると、

脳卒中になりやすくなります。

お腹一杯じゃないと寝れないと言う

人がいますが、かなり危険なことです。

私も以前、就寝前に晩酌をしながら

夕飯をとっていて、非常事態になった

ことがありました（笑）。