移動基本

こんにちは千秋会千代支部です。
強化選手選考会は延期となりましたが、いつでも開催されても良いように準備をしています。

移動基本を練習します。二挙動でやったり、ゆっくりやっあり、力強い「形」を目標に細かい身体の動きを意識しながら練習しています。

その練習の中でも「膝を曲げる」のはとても苦手で膝を伸ばして楽な姿勢でどうしても移動基本をやってしまいます。

本人達は必死に膝を曲げているので「もっと膝を曲げて」って言う指導にも耳をかしてくれませんが、写真にとってみてもらえば一目瞭然。

自分の姿勢の悪さ、引き手の甘さなどが良く分かり、努力してくれます。「百聞は一見にしかず」ですね。^ ^


前回のスクワット蹴りもそうですが、足腰の強化がこれからの課題になって来ると思います。