運動療法のお散歩

梅が開花し始めました😊
今年もいつもの場所のいつもの梅を観る事が出来ました*\(^o^)/*❤️
余命宣告を受けてからは、毎年来年は見られるかなぁ？と思ってしまうので、梅→ＯＫ👍桜→ＯＫ👍とＯＫ👍を増やしながら生きている喜びを噛み締めています😊✌️
次は桜🌸だよーーー❣️
桜も元気に見られる事を願いながら、毎日の自己流療法に励んでいます😊
最近良く眠れるようになってきて、ここ何日かは睡眠を優先して、notoを書くのもサボって早めに寝てました😊
やっと暮れにひいた風邪も殆ど良くなってきました❣️気管支がまだ少し心配なので、漢方薬をもらって、あとは耳鼻科でネブライザーの鼻と気管支用を両方しています‼️
それにしても今回の風邪、良くなるまでに約１ヶ月かかったなぁ‼️😭
普段、水泳やストレッチジムで運動をして、手術で硬くなっている身体のケアや、ガン活の体温を上げる為の運動療法をおこなって、なんとか普通に動けているので、今回のようにいったん体調を崩してしまうと、全てが崩れていってしまい、からだがカチカチになって、なかなか復活出来ないのです😭
風邪は万病のもと‼️この言葉が身に沁みました‼️
気を付けているつもりでも、ひく時はひいてしまうし、基本に忠実に手洗いうがいと確実におこなっていくしかないのかな？
もうこのまま無事に春になってポカポカ陽気に包まれたいものです😻
春は春で奴（花粉）がやって来るから、ちょっと怖いけど、寒いよりは私はましかな？w
花粉症がひどい人は、もっと辛そうですもんね‼️
なんか、花粉やコロナや、昔はそんなにひどくなかったり、全くなかったりした病気がどんどん増えてて嫌だよぉーーーーー‼️‼️‼️
夏はメチャメチャ暑いし、秋は殆どないし、サイクリングに適した季節が少ししか無くなってしまって寂しい限りです😖
自転車🚲で少し遠くまでお出掛けするのが、楽しみの１つなのになかなか行けないよぉーーー‼️
なんか今日は愚痴っぽいなぁ‼️w
世界の気候も、いろんな新しい病気も、いろいろあるけど、やっぱり今日も生きてるだけで丸儲け❤️
まだまだ出来る事は、たくさんある‼️
どうしようもない事にグチグチ言ってる暇があったら、今出来る楽しい事をやろう😇
まずは大好き💕なヒップホップダンスの練習❤️
あと、今年から始めた、出来る日にはだけど、家中の引き出しの中を、ひとつずつ整理整頓していこう‼️😊
引き出しって小さい物も全部入れたら、たくさんあるんだよね‼️
そのひとつずつを綺麗に全部出して、いらない物は捨てて、一目でわかる綺麗な引き出しばかりになるようにしよう‼️
断捨離にもなりそうだし*\(^o^)/*❤️
残された時間を楽しみながら、最期は綺麗な状態で終われるように‼️
なんかワクワクして来たよ😊
全然忘れてた着てない服とか出てきそうw❣️
洋服、下着、タオル、サングラス、生活に必要な小物類、お薬、キッチン周り、食器棚、ひとつひとつやると凄く時間がかかりそう‼️
今年の前半はこれだ👍
ショールームみたいになるようにボチボチやりますか❣️😊😊
自己流療法もコツコツと‼️
整理整頓もコツコツと‼️
ガンサバイバーに無理は禁物✖️３‼️
ゆっくり頑張る😤よ〜んp(^_^)q

今日も生きてるだけで丸儲け❤️
明日もみんなが無事に過ごせますように❤️
おやすみなさい💤🌙⭐