家族のような絆が生まれる場所 - 武学體術「清成会」第93回稽古レポート

皆様こんにちは。鮎川です。 12月19日、スマイル大森にて第93回となる清成会の稽古を開催しました。今回は「呼吸」をテーマに、参加者の皆さんと共に深い学びの時間を過ごすことができました。 ■呼吸から始まる探求の旅 この日の稽古は、参加者からの「呼吸の使い方について」という質問から始まりました。武学において呼吸は非常に重要な要素です。特に今回は、観息・整息・数息という呼吸法を通して、普段気づかない身体の変化を体験していきました。 参加者の皆さんは、呼吸を意識することで自