野菜を摂るのに手間はいらない 今日は「愛菜の日」
皆さん、普段から野菜をとるようにしておられますでしょうか。まぁ普通に食事をしていれば何かかにかで野菜を食べているものなので、特に意識するまでもないかとは思います。最近ではコンビニのお弁当でも健康に気をつかったものが出ていて、野菜など多めに栄養バランスを考えられたものも出ていますしね(スーパーなどでたまに売っている300円弁当などには野菜の無いものもありますが…)。
なぜいきなり野菜のことを話し始めたかというと、本日1月31日はその数字の語呂合わせから「愛菜(あいさい)の日」