ストレス発散方法には○○が効果的！
皆さん、こんにちは。ななです(^^)
今回は『ストレス発散方法には○○が効果的！』というテーマで進めていきます。
毎日作業を頑張る人、毎日投稿を頑張る人。
皆さん時間をやりくりして挑戦しているのが素晴らしい✨
でも頑張り続けていると、
✅ストレス
✅疲労感
を感じることも多くなります。
その時にどうストレスや疲労を軽減するのかが大事です。
溜まり続けると次の日の作業に支障が出たり、しばらく何もしたくない状態になるので解消はしておくべきかな🤔
ではどうやってストレスや疲労を軽減させるのか？
方法は様々ありますが、私が現在行っている方法は「カラオケ」です。
とにかく歌って歌って歌いまくる。
シンプルですね😊
以前までは眠ること・好きな物を食べること。
これらでストレス発散をしてましたが、最近では週1くらいでカラオケに行っては歌いまくってます。
正直この方法は疲れます。
しかし歌いきった後はストレスが少なくなってスッキリするので、このやり方は結構いいですよ💕
歌った後は即寝れるので布団入ったら爆睡出来るのもいい。
それに外出するということで気分転換にもなるので、週1のカラオケが最近では楽しみになってます。
後は家にもカラオケ機があるのでそれを活用することもあります。
家で歌うことの方が多いですが、お店でのあの雰囲気の中歌いたくなったらお店に行く、、という感じで気分で場所を選んで歌ってます。
1人での作業なので普段そこまで喋ることが少ない。
なのでこう喋りたくなったらカラオケが最適で、身近にあるストレス発散方法としては結構活用する機会が多いですね😊
平日だとお店でもお値段お安いですし手軽なのでぜひ皆さんも参考にしてみてくださいね！
以上、今回は『ストレス発散方法には○○が効果的！』でした。
いかがでしたか？
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では、また次回お会いしましょう！
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