体調が悪い日に過ごし方
皆さん、こんにちは。ななです(^^)
今回は『体調が悪い日に過ごし方』というテーマで進めていきます。
人は生き物なので毎日元気でもたまには体調が悪い日だってあります。
私もたまに体調が悪くて何もしたくないと感じることがあって、そういう日は体調が悪い日の過ごし方というのを意識したりします。
たとえば元気な日であれば、１日作業したり、やるべき仕事を淡々とこなすことが多いです。
しかし体調が悪い日は何もしない、もしくは横になってとにかく寝るというのが１番回復しやすい過ごし方です。
私も最近体調が悪いなぁと思った日はほとんど寝て過ごし、記事投稿しなければならないならストック記事を投稿するとか臨機応変に対応していました。
以前体調が悪いのに頑張って作業したことがありました。
その時は１分１秒も惜しいと思っていた時で、寝ている暇があるのなら記事を書くという思考しかありませんでした。
その結果、さらに悪化の最悪な事態に、、。
２日間ほど寝込みましたね😓
体調が悪い日にそのまま安静にしてたらあそこまで酷くはならなかったはずです。
それが無理して起き上がって無理して作業した結果最悪を招いちゃったんですね。
なので無理すればいいってわけでもないんです。
むしろ早めに治すという意味では薬を飲んでそうそうにリタイアした方が次の日回復しやすかったりします。
後はそうそうに病院に行くとかね🤔
私の場合、病院＝面倒のイコールなので体調が悪いくても中々病院に行かないなんてことが多いです。
薬で治ればいいですが治らないなら病院に仕方なくいく。
こんな感じですね。
なので私のように面倒くさがらず病院に行くのがいいと思います。
そうすればすぐに治るので体調が悪すぎたら諦めて病院に行くのもてですよ。
元気な日。
体調が悪い日。
必ずどちらかの日が来ます。
毎日元気ってわけにもいかないので、体調が悪い日は絶対にきます。
その時にどう対応するかで次の日にも影響が出たりするので、体調が悪いなら体調が悪い日なりの過ごし方というのを決めておくといいですよ？
そうすると当日慌てなくてすみます😊
体調が悪い日ほど思考が鈍くなることはないので、この辺はあらかじめ決めておくとすぐに休めますよ！
以上、今回は『体調が悪い日に過ごし方』でした。
いかがでしたか？
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では、また次回お会いしましょう!
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