朝活が習慣化すると休みの日の起床もとにかく早い
皆さん、こんにちは。ななです(^^)
今回は『朝活が習慣化すると休みの日の起床もとにかく早い』というテーマで進めていきます。
最初に結論を言うと、
朝4時起床が当たり前になると、休みの日に寝ようと思っても昼までずっと寝ることが出来なくなる。
ということです。
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はじめに
朝活生活を行ってだいぶ長いです。
気付けば1ヶ月、半年、1年とだいぶ長い期間継続してきました。
そんな朝活習慣は良いことばかり！
時間も得られるし、朝も有意義に過ごせるから最高ですよ😊
朝活習慣になると
朝自然と目が覚めます。
私の場合、朝4時に絶対起きるようにしてますが、その前には自然と目が覚めるので朝活を習慣化出来れば目覚ましいらずですね🤔
しかも目が覚めて「眠い～」なんて言って二度寝、三度寝をすることもない。
「朝だ」と言って自然と体が起きようとするので、習慣化って凄いですよ。
そんな朝活習慣は休日にも影響してきたりします。
休みの日の起床は6時
頑張って6時です😅
たまに休みが欲しいなと思って休みを取ったりするんですが、
朝ゆっくり起きようとしても6時が限界でした。
それ以降寝ようと思っても脳が覚醒しているので、中々寝れず最終的にはベッドの上でゴロゴロするだけの無駄な時間に変わりましたね。
朝活習慣は休日も有効です。
朝4時起きがいきなり昼起きになんてなれるわけがないですからね。
休日も朝4時とか6時に起きて活動してます。
とはいえ、しっかり休んでいるので朝起きてもなんら支障がないのが現状ですね🤔
朝活習慣のおかげで1日が楽しい
せっかくの休日に寝て過ごすのも1つの選択ですが、個人的には寝て過ごす時間ほど勿体ないと感じるものはないです。
朝活を行っているからなのか、この考えが強くなりつつあります。
休日でも早く起きればお出かけしたり、好きな映画を見たりとやれることが多いです。
朝活のおかげで休日も早く起きることが多いですが、そのぶん1日を大いに楽しめるので私としてはプラスだとさえ感じています。
朝活習慣･･･これに慣れるまでには時間がかかりますが、慣れればそのぶん1日を楽しく過ごせるのでおすすめです😊
最後に
休みの日の過ごし方ってそれほど考えない人が多い。
私も以前まではそうでした。
しかしせっかくの休みの日なのでもっと有意義に時間を使えるような日にした方が楽しさも倍増だと思いますよ😊
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以上、今回は『朝活が習慣化すると休みの日の起床もとにかく早い』でした。
いかがでしたか？
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では、また次回お会いしましょう！