桜満開、食欲全開、体重増加！
皆さん、こんにちは。ななです(^^)
今回は『桜満開、食欲全開、体重増加！』というテーマで進めていきます。
暖かくなりましたね！
気付けば雪も溶け、桜が咲き誇る時期になりました。
私の地元では桜通というのがあり、毎年満開になった桜を見るのが楽しみだったりもします😊
そんなこれからの季節は桜を見ながらお花見をしたり、自粛の兼ね合いで花見が無理でも買い食いしたりと色々美味しい季節でもあります。
秋だと食欲の秋と言われることもありますが、実はこれからの季節は外出も増え食べる機会が増えるので春も食欲全開になりやすい季節だったりします。
私も例外ではなく、この季節になると新商品を爆買いしたり、外に出られなかったぶん外出する頻度が増えそして食べる！、、ということを繰り返す毎日。
最近だとすでに食べる量も増えており体重も増加傾向😨
桜は綺麗でいいんですけどね。
食欲全開、体重増加は正直避けたいところ。
とはいえ、やはり食べちゃうことも多いと思います。
特にコンビニスイーツやスーパーなんかでの新作お菓子には目がないので、気付けば1日で何個も食べちゃった、、なんてことも。
それだから太るんですよね😅
この時期はほんと体重増加は避けられないので、せめてそれほど太らないようにする為にも運動は毎日行っていこうかと。
皆さんはこれからの季節「これは食べたい！」というものはありますか？
1度食べ始めたらあれもこれもとなるので、せめて食べる量は調節していった方がいいですよ？
でないと私のように体重増加は避けられなくなります。
ちなみにここ数年での体重増加最高記録は3キロ！
1ヶ月で3キロ増加、、これは結構デカイ😅
春は果物も美味しい季節なので、スイーツ系は種類豊富にたくさん出ますよね！
食べる美味しさ、食べたい衝動。
ついつい手が伸びるその誘惑に負けることもあるでしょう(すでに何度か負けました)。
増えた体重を落とすのは大変なので、食べる量の調節だけはやっておいた方がいいと思いますよ！
これからの季節は食べる誘惑には気をつけていきたいですね🤔
以上、今回は『桜満開、食欲全開、体重増加！』でした。
いかがでしたか？
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では、また次回お会いしましょう！
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