わたしを整える朝活ヨガ〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜
【キャリアカフェ上海主催：コラボ企画 開催のお知らせ】
わたしを整える朝活ヨガ
〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜
女性のキャリアと健康について考えてみよう！
女性のキャリア形成・継続ってとても難しいですよね。
結婚、出産、家庭や育児との両立、
体力の低下やホルモンバランスとの付き合い方など、
仕事や自分のやりたいことに時間を使うのが非常に難しい。
時には様々な不可抗力とぶつかりながら、
悩みながらキャリアを考えていかなければいけません。
そんな状況の中で、ついつい頑張り過ぎてしまっていませんか？
女性のキャリアを考える上で、自分の心身のバランスを整えることも
重要な要素のひとつではないでしょうか。
今回、特別ゲストに
【複業ヨガインストラクター久保慶子さん】をお招きして
【呼吸法や簡単なエクササイズをしながら、
女性の継続的なキャリアとマインドについて考えるヒントを
ゲスト講師よりお話いただきます！】
■今回のゲスト
複業ヨガインストラクター
久保慶子さん
＜プロフィール＞
大学卒業後、東京・上海でビジネスコンサルタントとして働く傍ら、
2018年よりフィットネス会社経営とヨガインストラクターの活動を開始。
心身の健康及び健康の習慣化をテーマに、企業向けに従業員のパフォーマンスアップ研修や、地方団体とのコラボイベント、個人向けプライベートレッスンなどを開催。
2022年より上海に身を移し、同じくビジネスコンサルタントの傍ら、ヨガインストラクターとして活動を行う。現在は中医学の学校に通い、中国伝統医療の理解・習得を目指し、日々邁進中。
■久保慶子(くぼけいこ)さんのSNS
twitter：@keiko_kubo
instagram：@kee_fg
youtube：Keiko 瑜伽日常VLOG
https://www.youtube.com/channel/UCK6fkDqt6d5X7KhBScyrpSQ
■当日の内容
DAY1：11/27(日）AM7：15～8：00
・これからの女性のキャリア、持つべきマインドとは
・今の自分にとっての優先度を設定しよう
・呼吸法と自律神経について学ぼう
・呼吸法とストレッチ体験
DAY2：12/11(日） AM7：15～8：00
・体と心の関係性を理解する
・ストレスマネジメントと運動習慣の効果
・女性のキャリアにおける選択と集中
・呼吸法とストレッチ体験
（1日のみ、両日のご参加でも可能です。）
■参加されると…
・ご自身のキャリアについて新しいヒントが得られる
・ご自身のキャリアと健康の関係性について学ぶことができる
・ご自身のキャリアについて考えを深める機会を持つことができる
・ご自身の価値観を見つめ直す機会を持つことができる
・新しい働き方の選択肢を知ることができる
・上海で同じ悩みを抱える人とつながることができる
・上海でも何か動き出したくなるきっかけが得られる
■イベント詳細
・日時：11月27日（日）/12月11日（日）AM7：15～8：00 （中国時間）
（1日のみ、両日いずれのご参加でも可能です。）
＊当日は、なるべく動きやすいゆったりとした服装でご参加ください
・参加費：無料
・参加方法：zoom
・申し込み方法：申し込みフォームにご記入ください
(お申し込みにはVPN接続が必要です)
イベント前日にお申込みの方へ、当日のご案内を送信致します。
https://careercafe-sha.themedia.jp/posts/39160709
■ご案内
＜2022年開催予定のイベント＞
●11/27(日)7:15〜8:00@zoom
わたしを整える朝活ヨガ
〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜
ゲスト:複業ヨガインストラクター久保慶子さん
●12/9(金)13:00〜14:30@zoom
「読み手に“伝わる”応募書類とは！？」
プロの添削を見て、書き方のコツを学ぼう！
ゲスト:採用担当10年、文章編集の業務歴10年以上のプロ浅野藤子さん
●12/11(日)7:15〜8:00@zoom
わたしを整える朝活ヨガ
〜キャリアの土台となる心身のバランスに目を向けてみよう〜
ゲスト:複業ヨガインストラクター久保慶子さん
《今年ラスト対面イベント》
●12/19(月) 10:00-12:00⭐️古北カフェ
《2022年「頑張ったわたし」を振り返ろう！
～交流会＆プチワークで来年もいい年に！～》
お気軽にご参加ください♪
＜WeChatグループチャットへご参加ください＞
キャリアカフェ上海ではその他最新情報をご案内しております。
ご参加ご希望の方はメールにご連絡ください。
careercafe.shanghai@gmail.com
#キャリアコンサルティング #キャリアコンサルタント #キャリア #キャリアアップ #キャリアカフェ上海
#バージョンアップ #本帰国 #転職 #再就職 #中国渡航 #海外生活 #海外子育て #中国語勉強 #駐在員 #上海 #上海生活 #駐妻 #上海駐在妻 #上海駐妻