本日も徒然話しました。
＊イントロ
ランニング継続して、走る距離を伸ばせるようになりました。
休日には、歩きと走りでトータル5kmくらい。今日は、朝からランニングして、通勤！我ながら、すごい元気。
八瀬川のほとりの桜が散り始めましたが、まだまだ咲いていますので、良ければ、診察の帰りに立ち寄ってみてください。
初めて、音楽聴きながら走りました。自分だけの世界観にはまってしまい、涙が出てきて、泣きながら走るというなんとも不思議な状況になっていました。
その時、入ってきた言葉

SUPER BEAVER 「秘密」
歓びに声を上げ叫ぶのは　幸せに手を叩き笑うのは
好きなこと　好きな人のことを　諦めなかったそんな瞬間だろう
自分自身のこと　誤魔化しちゃいけないんだ
好きなこと　好きな人　大切にしたいこだわり
ああ　まずは自分のこと　愛せなきゃ

そうそう、そうだった。
自分にも周囲にも素直に自分を表現できた時
それを共有できた時に、幸せって感じるなあと実感しています。
だから、こだわりを大切に、そして共有できる喜びを諦めずに
私はこれからも表現していきたいと思います。

＊本題
人生のゴール設定は大切だけれど、そのプロセスは詳細にステップを決めすぎない方が良いというのが、先人たちの知恵です。
今、読んでいる本が
「新版　自動的に夢が叶っていく　ブレインプログラミング　アラン・ピーズ」
RASという脳の機能について、ブログで話しました。詳細は、本を読んでみてくださいね。

例えて言うならば、山登りで、山頂を目指すのは一緒だけれど、どのルートで行くのかは、天候とか体調によって探索しながら、一番良いルートで登ると言うもの。

もう一つ大切なことは、最初のステップはなるべく早く、気軽に踏み出すと言うこと。行動してみないと修正もできない。その時に、変化への恐怖がつきもの。不安、恐怖を打ち消そうとせず、その不安と共に、一歩を気軽に踏み出すことができれば、心はとても軽くなります。

ぜひ、あなたも、実現したい未来に向けて、気軽に一歩踏み出してみてください。