足りなかったのは、筋肉だった。

息子の高校球児生活が終わってから、親子揃ってスクスクと成長するお腹周り。

息子はともかく、アラフィフの私はこのままじゃマズイ。

そう思って食生活を見直したけど、なかなか痩せない。

久しぶりに会ったママ友が痩せてて、理由を聞いたら「お酒を減らしたの」

それもあるな・・・。

とお酒も週6から週1へ。

でもまだ痩せない。

なんだろう、何が足らないんだろう。

そんな折、友達から勧められたのがYouTubeの筋トレ動画。

結構いいよ！と言われて試しにやってみたら、思いの外楽しい。

気分や体調に合わせて色々と選べるから、飽きっぽい私でも続けられてる。

そして、懸念の体重がスルスルと落ち始めた。

体重が変わると体型も変わる。変わると楽しい。

私に足りなかったのは筋肉だった。代謝が上がらなかったらそりゃ痩せないな。

そして今夜も一人、筋トレ。

さーがんばろ。