やる気は待っていても湧いてこない

おはようございます。
まっちゃんです。

いよいよ３月も最終日ですね。
今日は「作業興奮」について話します。

年度末のやる気が高まっているときだけでなく、１年間を通じてモチベーションを高めるために知っておくとよい内容です。

何か作業を始めるとモチベーションが高まり、ドーパミンの分泌によって作業興奮状態になり、脳が「作業を続けるように」と信号を出してきます。 これを「作業興奮」と言います。 作業興奮に襲われると、作業を続けること自体が快感になり、作業時間が延びてしまいます。

東洋経済オンラインより

「あれこれ考えるよりもまず行動してみよう。」といった言葉には、この作業興奮の効果を意図して言っているのではないかと思います。

毎日何かを継続したいときにも、まずは作業を始めてみると良いですね。

子どもたちにも、やる気がでないでもじもじしている子がいるのではないでしょうか。
そんな時には、この作業興奮について伝えてあげたり、始めのスタートのサポートをしてあげたりすれば、いいなと思いました。