デリケートゾーンのPH
保健師だからこそ、薬局勤務だからこそ、
お伝えできることがある！！
なっちゃんの保健室
なっちゃん先生が教える40代からの大人女子性教育♡(^-^)♡
デリケートゾーン（腟）には自浄作用があると聞いたことがあるはず。
それは、
乳酸菌の一種が腟の中の環境を健康に保ってくれているから。
実は、
デリケートゾーンは大腸と同じくらい菌が沢山とも言われているんです。
デリケートゾーンを健康に保つためのPH（酸性度）は？って言うと
数値で言うと、３．５～４．５。
それってどんな感じ？と、食べ物で表すと
マヨネーズやビールや赤ワインやポン酢等など。
この酸性が崩れると炎症を起こしやすくなるので
（例えば、腟カンジダなど）
市販の石鹸・ボディソープで洗いすぎないで！
身体を冷やさないで！
便通も大事！
ブルーライトの浴び過ぎ注意！
デリケートゾーンを良い状態に保つためにできることって
色々ありますよ～(^-^)/