寝違い・ムチウチ・頸の痛みに碓井流活法の健身術

整体術や民間療法を研究・取材している整体指導者＠ゆうです。

碓井流活法には自分の体に行う健身術というものがあります。内容は呼吸法・痛みの手当法・神経の調整などいろいろなものがあります。

本日は中野教室の竹田先生がyoutubeで頸の痛みの整体操を動画でアップしてくれていましたのでご紹介します！

武道を行う者の必須科目【活法】の一人で出来る、首回りの治癒の健身術です。
首回りの痛み、寝違い、辛いムチ打ち症状に劇的に楽になります。