外反母趾

どうも！整体サロンALIVEです！

今回はALIVEでいただいたご質問を共有していこうと思います！


聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
読んで字の如く足の親指が外反してしまうもの！


〈原因〉
・足の筋力低下
・先が細い靴を履く
・ヒールが高い靴を履く
・成長過程での過度な運動
などがあります。

実は私スズキも両足が重傷ではありませんが外反母趾です！
学生時代は陸上をやっていましたが激痛で靴が履けないなんてことも多々ありました！
ぶつけた日なんて悶絶級の痛みです笑

〈施術〉
施術方法は全身の調整と足回りの筋力強化の体操を少々！

あとは自宅で足の指でタオルを引き寄せる運動を行っていただく足の筋力トレーニングです！
タオルギャザーと調べると出てくるかと思います！

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