冷え性対策グッツ

このブログを開いていただきありがとうございます。

以前、就寝時の足冷えの改善方法として、その１～４まで紹介しましたが、

実践されて、あなたにはどの方法が効果的だったでしょうか？

今回は、普段リビングなどで靴下を何枚も重ね履きしている方へ、

対策グッツの紹介です。

私も以前は靴下を重ね履きしていましたが、やはり冷えるのです。

靴下の厚着ではなく、血流を改善して、根本から温めるには足裏マッサージ

が効果的です。

そこで、見落としていたのが「健康サンダル」だったのです。

100均などでも売られていますので、試しに履いてみてください。

足つぼマッサージ効果と共に、足裏に空気の層ができることが

保温効果をもたらします。

足裏面がフラットなサンダルと履き比べると違いは歴然です。

つま先が袋タイプは汗をかき、その汗はやがて冷えてきますので

お勧めしません。

※少し大きめの方が良いかと思います。

次回もお楽しみに♪

※現在出張での施術はお休みしています。