デスクワークで骨盤がゆがむ

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今回は骨盤がゆがむ原因と対処法です

骨盤がゆがむ原因も様々ありますが、その一つは足を組んでの

デスクワークがとても多く、私のクライアントで骨盤がゆがんでいる方の

ほぼ100％が足を組んで仕事をされています。

足を組むのは癖のようなものなので、いつも同じ足を上にしていて、

上にしているほうが前に出ているか、上に上がっています。

「やめましょう」と言っても、癖のようなものは急にはやめられません。

対処法としては、気が付いたときに逆の足を上にして組んでみること。

これでインスタント的に矯正になります。

そしてデスクワークが原因でその次に多いのが、椅子の足に長時間

片足を乗せている事でもゆがみます。これも気がついたら逆の足に

換えてください。

この二つの原因では、骨盤のゆがみだけでなく、腰痛の原因にもなりますし

股関節にも悪影響が出ることが多いので、なるべくやめましょう。

次回もお楽しみに♪

※現在出張での施術はお休みしています。