今日学んだ事

本日も暑くなって梅雨はどこだーー！！と思っているseitaです。
最近納品時にVoicyというアプリで二人の人の番組を視聴しています。
一人はキングコングの西野さんのVoicyで、もう一人はシュウヘイさんでこの方は僕と同じ愛媛県在住でブログで収益を上げている方です。
最近は毎日聴いていて、今日は「5分で人生変える方法」を視聴しました。
え？5分で人生なんて、、、と思い聴いてみると納得でき、その理由は毎日5分という短い時間の中でどうするか？何ができるか？をしていきコツコツとやっていくと成果が出るという内容でした。

なぜそうなのか？
それは、限られた時間でコツコツとしたほうが、集中力が上がり仕事の質が上がりからです。
「ポロモード」という手法で、時間の制約を作り作業をするやり方で、人間の集中力は長い人でも90分が限界で普通の方ですとそこまでは集中できません。
よく一般的にポロモードを効率よく行なう時間は25分作業、5分休憩が一般的になります。
僕も25分刻でこのブログなどの作業をしています。
25分でやっていると、集中できるのと乗ってきて作業をしている途中で時間がくるので、次の開始が街同士くなるので、この次にやりたくなってくる効果もポロモード効果になってきます。

人によっては長い人もいますのでそこは、自分にあった時間を設定すればいいと思います。