掃除はストレスの解消になる！（31日目）

皆さんお気づきでしょうか？そう100日チャレンジを開始したのがちょうど1カ月前の今日なんです！（自分でも少し忘れてた笑)

ついに1か月間継続することができました～～～！！！🎉🎉🎉

現在1か月間のPVは503でございます！今月中に1000PVが目標なのでどんどん更新していきます！ぜひ立ち寄ってみてください～～～

やっぱり何かを達成したときにしっかりと自分をほめてあげるっていうのが大事！ほめることによってモチベーションが上がってもっとやったろう！ってなるからどんどんいい流れになってきてる

今までほかの人も自分もほめるってことが少なかったからいいところはどんどん褒めて伸ばしていきます！　

1.ストレス解消について！

今日の記事はストレス解消法についてかいていくよ！

最近は色々ストレス解消法について紹介があるけど、アウトドアになるとまとまった時間や、お金がかかっちゃうからあまり出来ない、、、、ってSeirokuはなりがち

けどお金がかからず、時間もそこまでかからず、普段溜まるストレスも軽減することができるという素晴らしいものがあるんです！

それが［掃除］なんですね〜〜〜

いつも思いますが、だれでもできる、すぐできる、この二つがとても重要。

私には無理だなとか、今はまだ無理だなとか思わせてしまうハードルの高いものはあまりよくないよね、、、

2.なぜ掃除がいいのか？

今身の回りをパッと見渡してどうですか？少し散らかっているところとかありませんか？

その散らかっている状態を見て、特に何も感じないよっていう人がいると思うけど、実はそれ知らないうちにストレスを感じているらしい、、、

結構前の記事でメラビアンの法則というものを紹介しましたが今回も簡単にいうと人間は視覚にめちゃくちゃ頼っていて、一番情報を得る割合が多い器官なんですよ！というものです。

だから散らかっていることを認識していなくても知らず知らずのうちにストレスに感じてしまっているんですね。

ストレスを解消するのもいいけど、そもそもストレスを感じないようにできるのならそれに越したことはないもんね！

だからまずは身の回りで散らかっているところがあったら片付けましょう！

掃除がいいという理由の一つがこれでもう一つは結果がしっかりと目に見えることです！

掃除ってやったらやった分だけ必ず結果が出るじゃないですか。なのでその達成感がストレス解消にいいそうです！

3, トイレ掃除を実際にやりました！

実際にトイレ掃除をやったのですがめっちゃ爽快感が得られましたね(´;ω;｀)

まず今までトイレ掃除をさぼっていたのでめちゃんこ臭かった、、、トイレとの奥の方とか汚れて黄色だったしね。

さぼったリングっていう商品を使ったんですけど、本当になにもしなくてもきれいになったから感動でしたね。粉を入れて流すだけ！めちゃ楽！

掃除用具を今まで特に買うことがなかったんですけど、少しこれははまりそう。きれいになる快感が半端ないし、達成感がすごい(笑)

今までどれだけ掃除をしてこなかったか如実に表れてる。

これからも継続して掃除していこうと思います！

4,無駄話

ここ最近の敷布団をどうするか問題まだまだつづいております、、、

西川の布団ほしいな～とか思いつつよく調べてみると西川のマットレスでも種類がたくさんあるんだとか？

もう明日買おう！って思いましたが値段が値段なのでもう少し慎重に調べてから購入します！

何ならせっかくだしマットレスで記事が一本書けるようになるくらいまで調べますか。

てなかんじで今日は終わりです～今日も読んでくださりありがとうございます！

皆さん今日も一にお疲れさまでした！！！