今の若さが決まるマインドセット法

こんにちは。

今日は、年齢について書いた、こちらのインスタ投稿に肉付けをしたいと思います。

人類誰もに平等なのは「時間」です。
その時間の積み重ねである「年齢」についての「意識」が変われば、「行動」が変わり、「人生」が変わっていきます。

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ズバリ。できない理由を年齢のせいにしていませんか？

あなたは、年齢を気にしていますか？

たとえば「もう歳だから」と思ったり、人に言ったりすることがありますか？

けっこう多くの人が思っているのではないかと思います。

そこで、それはそもそもどういう思考からきているか、考えてみてほしいんです。

たとえば以下のようにしてみると、自分の考えていることがわかると思います。

「もう歳だから」

のあとに続けて…どんなことを言いたくなりますか？

たとえば、こんな感じではないでしょうか？

主に2つのパターンではないかと思います。

①もう歳だから…はずかしい

②もう歳だから…はじめられない、そんなことできない

これはどういう思考からきているかと言うと、

①はずかしい……
人目を気にする思考。自分はやりたいと思っているけど、周りの人から何を言われるかわからない。だからはずかしい

②はじめられない、そんなことできない……
自分の行動を外側（この場合は年齢）のせいにして行動しない怠慢思考。できない理由を歳のせいにして正当化しようとしていますね。歳のせいにしてあきらめています。

ちょっと言葉はきついですが、こんな感じではないでしょうか？

いや、そうは言っても、という声がかえってきそうです。

具体例：80歳もまだまだ若い

最近ラジオで聞いたんですが、80歳を過ぎて、ブティックの店員になられたとても素敵なマダムがいます。

募集要項に「100歳くらいまで」と書いてあって、「あら、まだ100歳ではないわ」と応募してみたそうです。

それと私の話ですが、もし参考になればと思いシェアしますね。
40過ぎてからオーストラリアに留学してみたり、ツールドフランスに取材に行ったり、占星術を本格的に学んでみたり、イベントを開催してみたりしています。

まわりから「若いね」「年齢気にせず新しいことはじめてる」とか言われるんですが、よく考えてみると、年齢を意識したことがあまりないです。

だからと言って偉くもなんともないんですが、こういう経験は自分の財産になっていると思います。

本当は行動したいのに、年齢を理由にしてあきらめている人がいたら、もったいないと思います。

せっかく頂いた一度きりの人生です。

満足のいく、有意義なものにしたいですよね。

意識を変えれば心が変わる。心が変われば行動が変わる。行動が変われば人生が変わる。

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

心理学者ウイリアム・ジェイムズの言葉です。

心とはまず「意識」です。

意識を変えれば思考も変わる✨
思考が変われば人生も変わる😌

本当だと思います。
意識を変えただけで物事の見方が変わり、行動も自然に変わっていきます。

自分の寿命を設定してみる

セラピストをしていて必ずする質問に
「自分の寿命について」があります。

「自分の寿命は何歳くらいだと思っていますか？」

80歳？
100歳？
120歳？😆

答えはさまざまですが、だいたい65～90歳位の答えが返ってきます。

さて、これを読んでいるあなたは何歳にしますか？

何歳でもオッケーなんですが、
寿命も自分で決められると設定してみます。

寿命から逆算すると、今の若さが決まります。

寿命を80歳にするより、100歳、120歳にした方が若々しく、生き生きと、ゆったりと生きられる感じがすると思います☺

スピリチュアルな話ではないです。

スピリチュアルな話でもいいんですけど、意識と心が重要ってことです。

健康も意識するようになるし(これも重要)、行動も変わっていくと思います。

意識を変えれば行動も変わる✨

まとめ

①「歳だから…」と言いたくなったら、その後に続けて何を言いたいか、考えてみてください。

心の奥底の隠れた思考を発見できます。

②寿命を設定してみて、意識を変えてみてください。

意識が変わると心も変わって、行動も変わります。

行動が変わると人生が変わります。

人生が有意義で楽しいものになります。

という訳で今日は以上です☺

みんなでヘルシー&ハッピーに人生送るためのマインドセットをしていきましょう☺

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