【食費】31日間１万円生活／①日目

はじめに

無職生活も早４ヶ月
ふと気になったのは食費のこと
そして食生活のこと
理想の食費は１ヶ月１万円程度
今の時点で達成できているのか？

これまで家計簿は付けていますが

食費⇒家で食べるもの
（自炊・デリバリー・テイクアウト）
娯楽費⇒外で食べたもの
（カフェ・外食・自販機）

と、計算しているし
続くよう簡単に書いてあるので
家計簿を見返してみても
正確な食費の計算には不十分

また、期間を10月中としても
実家に帰ったり友人と会う日数が
増えれば増えるほど食費は少なくなる
でも、食費を記録するために
１ヶ月誰にも会わず我慢するのは嫌だ

そこで月次の家計簿とは別に
交際費がかかる（※）日を除いて
（※実家・友人と会う）
ひとりで過ごした日の飲食代・内容を
１ヵ月（31日間）分記録
それが１万円以内に収まるかを
買ったもの・残金で記録

時間がある今のうちに
純粋な食費を割り出していこう！
という取り組みです！
文字で書くとわかりずらいな.......（笑）

例えば期間中（9/27～）に
ひとり旅に出て３食外食した場合も
食費としてカウントする

友人と会って夜だけ一緒に食事
他は自宅で食べたとしても
計算がややこしくなるので除外

といった感じです。
あとは実際に読めばわかる！.......はず！

働き始めた未来の自分が
参考にして食費を抑えられるように
楽しく詳しくやっていきます！

ルール

・目標１万円以内
・ひとりで過ごした日のみ31日間記録
・カフェ代、外食も含む
・家にあるものは使う（冷凍・調味料・米）
・ポイント利用分は減算なし
・簡単に作り方も残す

さっそく初日の記録を付けていきます！

食事内容

朝：チョコバナナクレープ・烏龍茶

⇒実家から帰宅中に
誘惑に負けてNEWDAYSで購入

昼：ポップコーン

⇒電子レンジで出来たてあつあつ！
誕生月の特典dポイントで購入

晩：オートミール粥

⇒飲み物はIKEAのエルダーフラワー
薄く割って作るとお粥のお供も可

作り方

①オートミール（30ｇ）が浸るくらいの水を加え豆腐（小1丁）・肉団子（3つ）を乗せ電子レンジ500wで2分30秒加熱

②電子レンジから取り出し創味シャンタン（小さじ1）・しょうがチューブ（2cm）を加え豆腐を崩しながらざっくり混ぜる

③溶き卵（1つ）と水を加えもう一度電子レンジで2分30秒加熱

④小ネギ（適量）・ごま油（ 1まわし）をかけて完成

買い物

￥241（クレープ・烏龍茶）

楽天ペイのポイント利用で購入

残金

￥9759

冷凍肉団子や卵や楽天ポイント
チート感が否めませんが
冷凍庫が空になる時はないし
ポイントを貯めたのは今までの自分
という事で在庫に関しては寛容に

他にもＴポイント・dポイントを
店によって使い分けています

いつもの癖で
家計簿に付けてすぐ
朝食のレシートを捨てたので
これからは気をつけよ～

それでは。

- つづく -